今天冷知识百科网小编 夏凡夜 给各位分享什么标准才算强壮的知识，其中也会对身高170，体重多少才算标准，按身体强壮的算(身高170体重多少算标准身材)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
身高170，体重多少才算标准，按身体强壮的算
大约120-130斤
健壮指数多少算合格
一般而言，男性健壮指数合格为19.5-20.5，女性健壮指数合格为16-18。
健壮指数，顾名思义就是评价人体强壮程度的指标，业内称之为FFMI无脂肪重量指数（Fat Free Mass Index）。
最初这是一个用来判定健美大赛的选手们是否服用药的指标（类固醇），在不服药的情况下，人类所能达到的极限大约在24-26之间，超过26的，就很难让人不怀疑没用药了。
BMI的测量是以体重的重量为依据（体重=去脂体重+脂肪量），所以它无法判断肌肉多还是脂肪多，只能一股脑的全部算上，所以测量结果对于那些没有长期锻炼习惯，肌肉量一般的普通人群来说较为准确。
而对于经常锻炼、肌肉量较大的人群所得出的测量结果就会存在较大的偏差，无法反应测试者真实的身体情况，一般而言，男性健壮指数合格为19.5-20.5，女性健壮指数合格为16-18。
保持体脂率健康比盲目的减肥更加重要：
生活中一些人往往追求盲目的减肥，有些人甚至长时间的进行节食，这样的减肥方法往往出现反弹的几率特别高，而且也会损害我们的身体健康，所以并不建议大家生活中采取这样的减肥方法，正常来说应该通过合理的手段来控制自己的体脂率，这才重要。
体脂率控制在健康的范围内就可以，没有必要盲目的追求降低，否则的话，可能会导致我们的身体健康受到影响。一般来说，一般来说，男性的体脂率应该控制在10%到15%之类，说明身体健康很棒了，对于女性来说体脂率应该控制在18%到25%。
衡量身体健康有哪些标准？
如何判断自己是否亚健康呢，一起来看下标准吧！
成年男**臂臂围一般是多少？我臂围35Cm，算强壮吗？
判断臂围是否强壮，需要结合身高、胸围等数值，才能判断自己是属于标准体型还是健美体型。
以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表：
标准身材计算公式：
1、体重：身高-112cm
2、胸围：身高X0.52
3、腰围：身高X0.37
4、腹围：身高X0.457
5、臀围：身高X0.542
6、腿围：身高X0.26+7.8
7、上臂臂围：身高X15%
人体健美体围标准如下：
以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：
1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。
2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。
3、腰围是胸围的75%，即75厘米。
4、臀围是胸围的90%，即90厘米。
5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。
6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。
7、颈围是胸围的38%，即38厘米。
扩展资料：
臂围训练方法
一、绳索下拉
做这个动作可以在很大程度上去增加训练负荷，增加训练重量。肱三头肌的训练负荷增加了，自己的肱三头肌所受的肌肉**，就会变得更强，从而就会让自己的肱三头肌，拥有一个较好的训练效果，进而就会得到一个增长臂围的效果。
在做这个训练动作的时候，需要注意的是，要让自己的肱三头肌充分的收缩，充分的伸展，也就是增大在自己的动作幅度，如此才能更加有效的**到自己的肱三头肌的长头。
二、窄距杠铃卧推
这个训练动作，是由杠铃卧推演变而来的，虽然在做杠铃卧推的时候，也可以训练到自己的肱三头肌，但是在这个过程中自己的**肌肉会参与过多。
而使用窄距的杠铃卧推，就会较好的避开这一点，让自己的肱三头肌参与发力更多。进而就会让自己的肱三头肌，得到一个更好的肌肉**。
三、仰卧杠铃臂屈伸
在做这个训练动作的时候，也可以使用较大的训练负荷，训练重量可以适当的增加。另外，在做这个训练动作的时候，一定要收紧自己的核心，不能让自己的身体随意的晃动，否则训练效果就会大打折扣了。
身高1米78 体重95公斤算强壮吗
算很壮了兄弟，不知道你这95公斤是肌肉还是肥肉
身体健康强健有哪些标准？
食欲好，睡眠好，精神好，心情好。这些都是身体健康的强健的标准，所以平时一定要养成良好的作息习惯以及生活规律。
男人有肌肉有块身体挺健康的就是力气不算太大这样算强壮吗？
这种类型，一听就知道是个瘦皮猴，瘦出来的肌肉，假设170身高的话，没70公斤以上，根本算不得肌肉男
男性一次做多少个俯卧撑，深蹲，引体向上，才算及格
深蹲不负重的话没试过，我一般用比自重再多三分之一的杠铃重量，正常人引体向上十个左右标准俯卧撑（是标准不是自以为标准）二十左右就算合格了吧。不过现在大部分都市青年达不到这种正常人的标准