防止困的办法
1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳*就可以了。接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
2、冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来**神经不让自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸，可以起到同样的效果。
3、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。
4、有什么办法可以让人不困啊？！ 借助饮料提神： 1 咖啡类饮品： 咖啡含有***，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。
5、避免犯困第一步：早睡早起身体好 都说早起的鸟儿有虫吃，那如果要早起，首先就要做到早睡啊，放下手机和电脑，少些游戏和熬夜办公到天亮，这不仅是一个保持身体健康的好习惯，还会使你在白天精力满满，做事更有效率。
6、防止犯困最有效的方法 拳头按压：拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部**的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。嗅闻精油：精油的好处是抒压，并**大脑。
上课犯困你们都用什么方法克制的?
1、防止上课犯困小妙招如下：确保充足的睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，让大脑得到充分的休息和恢复。均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，避免高糖食品，以保持血糖稳定。
2、防止上课打瞌睡最有效的方法：集中注意力、调整生物钟、饮用含***饮料等。集中注意力：应该把注意力集中在课堂的内容上，不要分心。上课前可以用冷水洗洗脸，涂一些清凉油，有提神作用，也可以帮助提高注意力。
3、转移注意力：上课时如果在平时出现犯困的情况，那么这个时候你的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态，因此这个时候你可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。
4、上课容易犯困怎么办：午睡很重要 大家一定要养成午睡的好习惯，尽管平时睡得再早中午也一定要午睡。
5、提神饮品，想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳*擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。
怎样才能不犯困?
接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。在你犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。
嚼口香糖，洗完冷水脸后，如果枯燥乏味的坐着，很快瞌睡又会找回来，为了不让自己再犯困，可以找一些事情来做分散自己的注意力，如果情况允许，可以嚼清凉的口香糖来提神，脸部肌肉不停的在嚼动，就不会那么容易犯困了。
喝茶。茶是世界上最健康饮料，不仅抗**、提高免疫力，还可以起到提神醒脑的作用，茶叶富含*****大脑中枢神经系统的物质，可以起到让人提神醒脑的作用。挑自己喜欢的事先做。
冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困，也是人们经常使用的方法之一。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水，犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来**神经不让自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸，可以起到同样的效果。
对于容易犯困的人而言，以下的方法可以做到不困：起床后进行体育锻炼，一般可以花几分钟做俯卧撑、伸展运动、跳跃运动，使心率加快，这样既可以使精神焕发，又保持不困。
文章到此结束，如果本次分享的如何防止犯困和如何防止上课犯困的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!