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莲子的功效和作用是什么？
白莲子的功效 有什么作用呢
莲子心有着怎样的功效呢？它的这几个作用你知道吗？赶紧看看，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招
赤莲白莲花生一起煮粥可以么
可以一起煮粥的。白莲多用于润肺止咳。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压效。花生味甘性平，营养丰富，具有健脾、和胃、养血止血功效。
莲子红枣花生汤
做法
材料：莲子 ( 100克 ) 花生 ( 50克 ) 红枣 ( 30克 ) 冰糖 ( 55克 )
步骤
1、将莲子、花生、红枣洗净备用。
2、锅中注水烧开，倒入莲子和花生，加盖焖煮15分钟至熟透。
3、再加入洗净的红枣，放入适量白糖，慢火煮至甜汤沸腾。
4、将莲子红枣花生汤转到汤盅中，放入蒸锅，加盖慢火蒸1小时后取出即可。
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