吃什么可以防止白头发增加？

吃什么可以防止白头发增加？多吃蛋白质高，维生素含量丰富的食物可以防止白头发增加。不要湿头睡觉，可以预防头发变白，合理的洗涤很重要。要定期洗头，每周1~2次，夏季适当增加次数。用水可以用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。如何保养头发避免白发增多？1、保证充足睡眠要想避免白头发越来......