经常清洗自己的鼻子，对健康到底有没好处？(经常清洗鼻子好吗)-冷知识百科

今天冷知识百科网小编杜不盛给各位分享洗鼻功效是什么的知识，其中也会对经常清洗自己的鼻子，对健康到底有没好处？(经常清洗鼻子好吗)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

经常清洗自己的鼻子，对健康到底有没好处？

首先鼻腔内壁有一层粘膜组织和鼻腔内毛，主要是为了阻挡外界的灰尘进入气管内，而天天清洗鼻腔，会导致鼻腔内的粘膜层受损，失去对灰尘等污染物的粘附和阻挡作用。可以2-3天清洗即可。当然根据自身的生活环境有关。

鼻子具有鼻毛和鼻粘膜，它能够分泌鼻涕等液体，可以有效阻止灰尘的进入，防止灰尘进入呼吸道，所以不用每天的进行清洗鼻子。清洗多了以后反而破坏生态平衡。

洗鼻子的好处是可以将鼻腔、鼻窦的分泌物尽量地冲洗干净，这样可以减少过敏原，还有**细菌和鼻黏膜的接触，从而减小对于鼻黏膜的**，也可以预防和减轻鼻炎、鼻窦炎的症状。

另外，做鼻腔冲洗之后，可以将鼻腔、鼻窦的分泌物尽量都冲洗干净，然后再用药，包括鼻腔喷药和滴药，就可以使药物更好地与鼻腔、鼻窦黏膜接触，从而达到更好的效果。这两方面是鼻腔冲洗最主要的好处，另外还可以有一定的减轻鼻黏膜肿胀、缓解鼻塞的作用。

如果经常性用生理盐水清洗鼻腔，可以把吸入到鼻腔内的污染微小颗粒，通过生理盐水清洗，冲洗出体外，保持上呼吸道清洁。

如果是过敏性鼻炎患者，可以通过生理盐水的鼻腔清洗，把吸入性过敏原冲洗掉，减少过敏性鼻炎发生机会，也可以减轻过敏性鼻炎症状。

如果是慢性鼻窦炎鼻腔脓性分泌物多者，可以通过生理盐水清洗，把鼻腔内的各种分泌物冲洗干净，可以恢复鼻腔黏膜纤毛运动功能，有利于鼻炎或鼻窦炎的恢复。但生理盐水并不是起到直接治疗作用，而是起到治疗各种鼻炎的辅助作用。

清洗鼻子虽然好，但是也不能天天洗，最好几天洗一次！

洗鼻子有什么好处

洗鼻子的好处:

1 减轻鼻炎症状

对于有鼻炎症状的人来说，通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便能恢复鼻腔的正常生理卫生环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，部分病人还可以免除手术的痛苦。

2 保持鼻腔湿度

洗鼻子可以有效的保持鼻腔的湿度，避免鼻子过于干燥而造成鼻出血或过于湿润形成“细水长流”，通过对鼻腔及鼻窦等地方进行冲洗，可以及时清除鼻腔内的干痂，使鼻腔更好的发挥清洁过滤功效。

3 杀菌消毒

洗鼻子最常见的就是盐水洗鼻，湿和的生理盐水可以让肿胀的鼻粘膜消肿，还有抑菌作用，可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动，加速将鼻涕排出，将积存在鼻腔各处的分泌过多的粘液、有害物质及至病菌等彻底消除，不让其在鼻腔内造成危害。

4 预防感冒

感冒的主要病因为**感染，最后可合并细菌感染。当人体因疲劳、受凉等因素，导致鼻粘膜的保护和免疫功能降低时，**、细菌等病原微生物就会乘虚而入，引起感冒等疾病的发生；及时的清洁鼻腔，清除**，保护鼻粘膜的功能，可以有效地防止感冒等疾病的发生。

5 治疗咽炎

当我们用盐水洗鼻时，如果能将盐水从咽喉顺利排出，效果更好，这样不仅去除了鼻腔内的污物，还能对咽部进行有效的杀菌，对咽炎也有一定的疗效。

6 预防呼吸道疾病

一年四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨没洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾病。

92％的网友也看过：

盐水洗鼻的好处与坏处

一、盐水洗鼻的好处

1、盐水有杀菌的作用，适当用盐水来洗鼻能去除鼻腔中的细菌和有害物质，对减少过敏的发生，减少呼吸道疾病有好处。

2、消除由于鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，情绪紧张等**影响，有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。

3、保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

4、避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。

二、盐水洗鼻的坏处

1、盐水洗鼻没有副作用，但是只能暂时缓解症状，疗效慢。建议到正规的医院耳鼻喉科做个内窥镜检查，查明是哪种鼻炎，对症治疗。

2、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

3、减少冷空气对鼻粘膜的**，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

4、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

扩展资料

盐水洗鼻通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内**的大量过敏源和细菌、**和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔内部，碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。

至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐，医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。

参考资料：百度百科-盐水洗鼻

洗鼻子的好处和坏处分别是什么？

只要进行正确的洗清鼻腔，几乎没有任何副作用。清洗鼻腔，对鼻腔所有的疾病，都可以起到辅助治疗作用。如对过敏性鼻炎的吸入性过敏原，可以通过清洗鼻腔，去除吸入的过敏原，避免或减轻过敏性鼻炎发作机会。

扩展资料：

注意事项：

由于多数人从来没有洗过鼻子，部分人刚开始洗鼻时会有些不适应，头部和鼻子会有少许酸胀感，甚至会流眼泪，这是产生作用的正常现象，不必担心，使用一段时间，适应后就不会有此现象。

另外少数人洗鼻时耳朵会进水，如果是偶尔几次并无大碍，如果每次都会进水，就应该停止洗鼻，过一段时间再洗，慢慢适应就好。

洗鼻器是在鼻子上使用的，不要对准眼睛、耳孔冲洗，不要把洗鼻器浸泡或灌装其他液体，这样会产生其他液体残留，造成污染。

参考资料来源：百度百科-洗鼻法

参考资料来源：人民网-鼻炎的日常护理:生理盐水洗鼻好处多

冷水洗鼻有什么功效

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒
。洗鼻时鼻腔内的黏膜和肌肉都经历了收缩―――扩张―――再收缩的过程，而鼻子又通七窍，因此，冷水洗鼻又有明目、聪耳、醒脑、增强肌体免疫力的功效
，是一种简易而又行之有效的健身方法。
　　具体方法是：先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻了将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。如此重复清洗2-3次即可。每天早晚洗鼻一次，将会给你带来健康。