今天冷知识百科网小编 万语阳 给各位分享什么地区以玉米为主食的知识，其中也会对米饭和玉米哪个当主粮更好(米饭和玉米哪个当主粮更好些)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
米饭和玉米哪个当主粮更好
仅供参考的回答建议。
1，仁者见仁智者见智。萝卜青菜各有所爱。每个人都会各抒己见，因为想法不同。各有各的好处和缺点。世事无绝对。不能笼统，片面地说米饭和玉米哪个当主食更好。如果一定要选一个，（2选1，非选不可）那我选米饭作为主食，玉米作为副食（辅食），仅代表个人观点。举例，我姑姑以前因为个人原因（胃病，反酸）不爱吃大米，排斥大米，所以三餐以玉米的各种食物为主粮，经常变着花样烹饪和玉米有关的美食，比如玉米面饽饽（发糕），粥，烀玉米，饼。有一段时间，她脸色不好，特别黄，去医院做了检查，没有疾病，只是因为长时间持续吃以玉米为主的食物导致的脸发黄。现在更换了饮食习惯，脸没有那么黄了。这是个特例。和个人饮食习惯有关。
2，为了健康，营养均衡，建议米饭和玉米搭配着吃，交替更换。还要佐以蔬菜水果肉类等等食用。如果以其中一个作为主粮，可能导致营养过于单一了。
仅供参考。
哪一个文明古国是以玉米为主食的？ A.玛雅 B.古希腊 C.古埃及
玛雅吧，埃及吃小麦做的食物，古希腊还不知道有玉米这个食物呢
哪些国家以玉米为主食
玉米是墨西哥人民的主食。用玉米加工的主副食品达150多种，甚至在国宴上，一定也要有几道以玉米为原料制作的风味别致的佳肴！
玉米含有多种营养成分，为何不能够取代白米饭成为主食？
玉米是许多消费者喜爱的粮食作物。玉米作为一种杂粮，在我国历史较短，是一种外来物种。它在16世纪中叶传入中国，然后在18世纪传播到印度。玉米营养丰富，如膳食纤维、天然维生素E、叶黄素、玉米黄质等。对人体很有好处，但是再好的食物也有禁忌。我们来看看。
玉米虽好，但不能长期作为主食食用。这些禁忌是应该知道的
1.缺钙缺铁的人不宜长期以玉米为主食
由于玉米富含植酸和膳食纤维，容易结合形成沉淀，阻碍矿物质的吸收。如果以玉米为主食，长期食用，很可能会加重矿物质缺乏的症状，或者加重矿物质缺乏的症状。
2.免疫力低下的人不宜长期以玉米为主食
玉米富含纤维素。免疫力低的人如果长期每天摄入过多的纤维素，会阻碍人们补充蛋白质，降低脂肪利用率，对骨骼、心脏、血液等**的功能造成损害。对于免疫力低下的人来说，长期以玉米为主食，免疫力会更低。
3.患有胃肠疾病的人不应该直接吃玉米
玉米含有大量的粗纤维，有利于肠道蠕动，有助于正常人食用后防止便秘。但对于肝硬化和胃溃疡的人来说，大量食用粗粮容易造成静脉破裂和溃疡出血。这类人不妨用玉米粉或者把煮熟的玉米粒打成玉米糊，这样有助于减轻胃的负担，吸收玉米的营养。
4.生长发育旺盛的年轻人不宜长期以玉米为主食
青少年生长发育旺盛，对营养和能量有很大的特殊需求，对激素水平有生理要求。粗粮不仅阻碍胆固醇的吸收及其转化为激素，还阻碍营养物质的吸收和利用。所以对于处于生长发育期的青少年来说，粗粮不宜长期作为主食，容易造成营养**。
以玉米为主食的地区有哪些
广西巴马瑶族自治区,那里的农民以玉米、红薯、大米、豆类等为主食,蔬菜则以青菜、南瓜、红苕叶、瓜苗等为主,也很少吃荤食。
哪一个文明古国是以玉米为主食的？ A.玛雅 B.古希腊 C.古埃及
玛雅吧，埃及吃小麦做的食物，古希腊还不知道有玉米这个食物呢
玛雅文明古国是以玉米为主食的吗？
玛雅文明古国是以玉米为主食
玛雅文明的农业以玉米为主食，所以又称为“玉米文明”。没有牛马猪羊，没有出现畜牧业的痕迹，农民采用的是一种极原始的米尔帕耕作法。
