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经常吃方便面对身体有好处吗?
方便面对身体有什么影响？
方便面有什么营养
方便面的营养价值比较高，主要是用油炸的面饼加上一些酱料、蔬菜料共同组成的一种快餐食品。其中含有比较高的脂肪、蛋白质，可以增强人体的免疫力，可以增加饱腹感。其中含有的维生素含量也比较高，维生素c可以美白皮肤，降低心脑血管疾病发生的概率，维生素b，都可以营养神经，维生素d还可以增加骨骼对钙离子的吸收。但是需要注意，方便面吃多之后容易引发腹胀现象，不利于新陈代谢的正常进行。
方便面的优点有哪些？
方便面是当今世界上产销、食用量最大的方便主食。它具有“方便、快捷、安全、营养、价廉、实惠”的六大优点。
一、方便 : 方便**有携带方便和食用方便两大优点，它是人们出差旅游、繁忙工作、抗灾求生的必备食物。
二、快捷 : 方便面用沸水冲泡4分钟后即成为人人爱吃色香味具佳的热汤面。
三、安全 : 方便面的生产从原辅料到成品都处在先进的工艺设备及严格的质量监控之下，产品质量符合国家安全卫生标准，可以放心食用。
四、营养：方便面是由面块和调味料两大部分组成，营养丰富、齐全。 1. 蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物元素含量丰富，在面块中添加了VB1、VB2、尼克酸、叶酸、钙、铁、锌7种必需营养素和1种建议营养素--VA。 2. 脂肪含量丰富，热量充分，所用棕榈油的营养价值高，不含胆固醇。3、胡萝卜素，维生素A及维生素E等含量能在预防心血管疾病中发挥很好作用。
五、价廉：方便面价格低廉，是比其它同量方便食品便宜的多的大众化方便主食。
六、实惠：食用方便面即节省时间、经济成本，又随时随地让人饿不着的同时，享受美味佳食，确实非常实惠，所以人人喜爱。
泡面有营养吗？
吃泡面有什么好处？有什么坏处？
方便面对身体有什么影响？
方便面有营养吗？
方便面能够补充人体营养所必需的成分，但是吃太多对身体不好。
据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
三是被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。
扩展资料：
选购方法
方便面由于其即食性强、价格适宜，深受不同层次的广大消费者欢迎。方便面根据生产工艺不同分为两类，一是油炸方便面，即面饼经过油炸干燥处理;二是热风干燥方便面，即面饼经过热风干燥处理。那么，怎么样鉴别好的方便面呢?方法如下：
1.看色泽：凡是面饼呈均匀*白色或淡**，无焦、生现象即为合格方便面。
2.闻气味：好的方便面气味正常，无霉味、哈喇味及其他异味。
3.看外观：好的方便面外形整齐，花纹均匀。
4.看复水：面条复水后无明显断条、并条，口感不夹生、不粘牙的为合格方便面。
参考资料：百度百科 -方便面（快餐类面制食品）