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兴趣班报什么有助于长高？
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。 第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
幼儿篮球操的目的和意义？
首先，幼儿参与篮球运动提高了他们的体适能，即提高了参与者的身体素质，以及掌握运动技能。在球操的学练过程中，可提高幼儿的上下肢力量，促进幼儿的协调性、灵敏性、反应能力以及耐力;通过大量长时间的练习，提高了篮球技术的掌握，增加了幼儿学习篮球的热情，从小根人篮球梦，为今后的篮球发展打下基础。其次是提高了幼儿的社会适应能力，如提高了幼儿的学习能力，团队合作能力，增加他们坚持不懈的毅力，努力不放弃的精神。最后，增加了幼儿的节奏感，伴随音乐的动感，为养成活泼积极向上的性格打下基础。