今天冷知识百科网小编 林清盛 给各位分享薏米搭配药材有哪些功效的知识，其中也会对薏米和什么搭配减肥最好(薏米和什么搭配减肥效果好)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
薏米和什么搭配减肥最好
薏米搭配2种食材，清热祛湿，美容减肥，做法简单
薏仁米能和山楂一同煮吃吗，吃后有什么症状
薏仁米可以和山楂一同吃，薏仁米可以去湿气，搭配山楂可以利水健脾。山楂薏米粥，是一道家常粥品，制作原料主要有山楂，薏苡仁，粳米。能促进消化，降低胆固醇，冠心病患者食之尤佳。适用于暑湿感冒、消化**、腹胀泄泻等。
薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。
1、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3、山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。
薏仁米的功效
1、利水消肿，清热排毒
首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
2、美容养颜
薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。
3、补脾
具有补脾作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。
4、预防心血管
薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸**脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
扩展资料：
山楂的食用禁忌
1、猪肝。山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素c。因山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速**而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。
2、海鲜鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物。
含有丰富的蛋白质和钙等，如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃，不但会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物，引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话应该间隔两个小时再吃。
3、胡萝卜。山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素c的山楂与含有维生素c分解酶的食物同用，维生素c则易被分解破坏。
另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山楂富含维生素c，而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素c分解破坏，从而失去原有的营养价值。
4、鸭肉。鸭肉与山楂相克，二者均属寒凉之物，不宜同食。
5、蕺菜。蕺菜（鱼腥草）与山楂相克，蕺菜、山楂均为寒凉之品，同食易伤脾胃。
参考资料：人民网—食用薏米的禁忌和功效有哪些
参考资料：人民网—山楂不能和什么一起吃？山楂不宜多吃
参考资料：百度百科—山楂薏米粥
薏米枸杞水有什么功效？
薏米既是一种食品，又是一味中药。具有利水渗湿，健脾止泻，清热排脓，解毒散结的功效。常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾以及肺炎、肠炎等疾病。用时与白术、冬瓜皮配伍增强健脾燥湿，利水消肿的功效。枸杞性味甘平，具有补益肝肾、益精明目的作用，可以用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、****、遗精，肝肾*虚引起的视力模糊、目赤肿痛，以及肝肾不足的消渴症。另外，枸杞对于失眠多梦也有一定的治疗和缓解作用。
百合药草功效及食疗建议是什么？
药草成分百合为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。百合含有秋水仙碱等多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分。
药草功效百合性味甘，微苦，平，具有润肺、止咳、清心、养*、补中、益气、安神、利尿等功效，适用于肺痨久咳、肺虚干咳、咳血、慢性支气管炎、肺气肿、神经衰弱、心悸、失眠、小便不利、热病后期的神志恍惚、更年期综合症等症。现代医学认为百合有抑制癌细胞生长、提高机体抗缺氧耐力的功效。
治疗建议百合100克，白糖适量，水煎服，适用于治疗失眠、心悸、精神不安及肺结核等症。
百合100克、蜂蜜20克拌匀蒸熟，睡前服，适用于神经衰弱、失眠、口干、久咳等症。
百合、莲子、薏米、银耳各适量煮粥，适用于各种虚弱症，有滋补、益胃、安神作用。
清蒸鲜百合，对于贫血、体虚、胃病、肝炎患者均有补益。
鲜百合3个捣汁温开水服，早晚各一次，适用于治疗肺结核、慢性支气管炎、肺气肿等症。
百合25克、酸枣仁25克、远志15克，水煎服，适用于治疗神经衰弱、心烦失眠等症。
推荐药膳百合粳米粥百合50克切小块、粳米100克放入沙锅内，加适量水煮粥至熟，加入白糖即成。此款取其清心安神之功效，适用于贫血、神经衰弱、肺结核、更年期综合症等症。健康人可常服。
百合银耳红枣莲子羹百合50克、银耳25克泡发、莲子50克去心、红枣10枚，先在沙锅内将莲子煮软，再放入银耳、百合、红枣煮至莲子软烂、银耳发黏，加入冰糖适量即成。此款取其清心、安神、润肺、补血之功效，适用于神经衰弱、贫血、肺结核、肺气肿等症。健康人可常服。
百合芹菜芹菜嫩茎200克切寸段，用开水烫一下捞出，鲜百合50克掰开瓣，炝锅后下芹菜、百合翻炒片刻，加适量盐、味精即成。此款取其清肺胃郁热、通利血脉、止咳安神之功效，适用于贫血、久咳、心烦、口渴、头晕等症。健康人可常服。
