今天冷知识百科网小编 皇甫逸洪 给各位分享绿豆和南瓜羹功效的知识，其中也会对南瓜绿豆汤的做法南瓜绿豆汤怎么做？(怎样做南瓜绿豆汤)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
南瓜绿豆汤的做法南瓜绿豆汤怎么做？
材料：绿豆30克、南瓜500克、盐少许、清水200毫升。
南瓜绿豆汤做法
做法：
1.先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；
2.南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。
南瓜绿豆粥是什么意思？
南瓜绿豆粥的意思就是在粥里放的有南瓜和绿豆。这样熬出来的南瓜绿豆粥，即营养又下火又解暑。南瓜绿豆粥适合老人，幼儿喝。是一款美味佳肴。南瓜有很高的营养价值，有维生素c。绿豆有清凉下火的功效。所以建议亲经常喝南瓜绿豆粥。谢谢你的提问。
铁锅绿豆南瓜汤做法？
主料绿豆85g清水3饭碗辅料老南瓜260g冰糖4勺南瓜绿豆汤的做法步骤1.准备食材2.绿豆冲洗干净3.放入高压锅4.加水满满3饭碗5.先盖锅盖压煮7分钟停火，6.南瓜去籽冲洗后切块7.4-5分钟后高压锅消气开盖，加入南瓜块再盖盖煮8.气上后关火，等消气盖盖加入冰糖调味即可小窍门&温馨提示1，如果想强化解暑作用，绿豆要文火炖，不要煮烂。
2，经常性地喝绿豆汤，容易引起体质偏寒，对肠胃功能也有一定的影响。腹泻便稀，体质虚弱，肠胃消化功能较差等等情况的人，还是尽量少喝绿豆汤为好。
3，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。
南瓜绿豆藕怎么熬汤？
绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃；绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜。家常做法一般是炖,那么接下来我就教你如何莲藕汤。
南瓜绿豆莲藕汤
材料：鲜藕200克，绿豆50克。南瓜100克。
调料：肉汤、盐各适量。
南瓜绿豆莲藕汤的做法步骤
1、将绿豆洗净，用清水浸泡2小时；鲜藕去皮，洗净，切片，在开水中煮5分钟，捞出并用凉水冲净。南瓜去皮备用。
2、在锅中加入肉汤，烧开后加入藕片、绿豆，南瓜，用中火烧至绿豆熟烂，加入盐调味即可。
该汤功效：清热解毒、凉血