吃芹菜对身体有哪些好处？

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吃芹菜对身体有哪些好处？

芹菜是蔬菜的一种，属于粗纤维类的蔬菜，多吃芹菜有利于缓解便秘的症状，因此，如果你是便秘的患者，那么可以考虑多吃些芹菜等等粗纤维类的食物进行治疗。平时想吃芹菜当然也可以，这个只是单纯的食物而已，所以，你自行决定即可。如果你存在某种不适的症状，则需要及时到医院就诊检查和治疗。

吃芹菜对身体有什么好处？

吃芹菜可以补充营养。芹菜含有丰富的 维生素A、 维生素B1、 维生素B2、 维生素C和 维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多。芹菜含酸性的降压成分，可引起降压。可以作为高血压患者的辅助治疗。吃芹菜也有镇静安神的效果。一般人都可以吃芹菜的。

芹菜对身体有什么好处？

芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。