怎样才能有效地避免踢**时脚趾受伤?
1、像你这样的情况，有3种方法避免。第一：穿底部厚一点的鞋子。比如平底**鞋，穿久了底子磨的很薄，会导致脚底磨起泡或者破皮。第二，穿厚一点的棉质袜子。呢绒和丝质的绝对不能穿着踢球，首先是脚部感觉很别扭，再次容易导致脚底起泡和破皮。
2、踢球时保护脚趾的方法有以下几种： 挑选合适的鞋子。鞋子的大小要合适，不能过小或过大。过小的鞋子会夹角，导致脚趾不适甚至受伤，过大的鞋子则会让脚在运动过程中滑动，无法提供足够的保护。 使用厚袜子。穿厚袜子能更有效地保护脚。 正确使用脚部肌肉。
3、买护腿 2踢球是要穿运动装，最好是短裤，不要穿长裤子 3踢前 要做好准备运动。
踢**如何保护脚趾母?
首先就是要剪指甲，还有最重要的是踢球姿势，踢球千万不能用脚尖去捅，这样很容易伤，其实这就是主要原因，你去问会踢**的哪个人是用脚尖捅球的？不会有的。
没有脚趾套，但是职业踢**的球员在球袜里面有别的保护脚的措施，比如保护脚踝的护具，还有护腿板，脚部是用绷带包住的。
楼主这种情况是外伤造成的，踢球的时候事先先将脚指甲剪为圆滑的边并且尽量和趾头平齐，这样受力的时候就比较均匀了。这样就不容易出现淤血了了。
踢球弄到脚趾甲掉了!
1、没事的，这段时间别踢球，洗澡可以的，差不多半个月就能长出来了，长出来就可以踢球了。
2、用盐水冲一下，这样不会很疼的，再买瓶碘酒来消毒，每天都要注意清洁卫生，洗澡后消毒一下，可以用纱布包扎，注意不要粘住伤口哦！要穿宽松的鞋子，不要剧烈运动和游泳。很快新的脚趾甲就会长出来的。
3、能长出来。不疼的话干什么都行。长出来的跟以前的一模一样。
4、先去医院检查一下吧，看看甲床有没有掉。如果甲床掉了的话，那恭喜你，你这辈子都不会再长趾甲了。如果甲床完好，先用一些 药水消毒，建议用肝素溶液，比较贵但是效果好，有活血的功效。一般手外科的术后换药都用它。最初每隔三天一换药，用肝素搽一搽，等到创面皮肤干了，就可以五天一换了。
5、不用着急，用不了多久就会长好的，经常消毒一下。
职业**运动员怎样保护脚趾甲?
运动员都会匹配一双专业运动袜子，运动袜子不仅有保护脚趾的作用，还有着保护脚踝的作用。在平时训练的时候，也都会做一些相关训练动作来保护自己的脚趾，特别是在踢球的时候千万不能够用脚趾去踢球。
首先，脚趾甲剪掉是非常必要的。然后如果是冲同一方向去的话，主要是用间和背挤靠对方，然后伸大脚趾内侧去够或脚背外侧去往外侧拨。如果是正面对脚的话不应该用脚趾甲去够或脚背外侧去往外侧拨，而是用大脚趾内侧去轻轻的拨球，这样即使对方猛，你也可适时的收一下。
踢球时保护脚趾的方法有以下几种： 挑选合适的鞋子。鞋子的大小要合适，不能过小或过大。过小的鞋子会夹角，导致脚趾不适甚至受伤，过大的鞋子则会让脚在运动过程中滑动，无法提供足够的保护。 使用厚袜子。穿厚袜子能更有效地保护脚。 正确使用脚部肌肉。
鞋内保护 很多人就穿着普通袜子，好一点的穿专业球袜，相对而言对脚趾尤其指甲部位的保护还不够，专业运动员一般都是缠脚的，可用棉布将脚趾缠在一起，多一层保护。
勤洗脚，有时可在水中加些白醋泡脚，可杀菌消炎。定期剪脚趾甲，既能减少细菌滋生又不会造成穿鞋磨损的现象。穿舒适的棉质袜，并勤换洗。穿大小合适、舒适的鞋子，减少对脚趾的摩擦。如果发现患上了灰指甲，应及时就医，以免病情扩展。
踢**如何保护脚趾和踢**如何保护膝盖的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!