肩膀酸痛贴什么膏药好呢？(肩膀酸痛贴什么膏药最好)-冷知识百科

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肩膀酸痛贴什么膏药好呢？

肩膀痛用什么膏药好呢？医生坦言：两个注意事项劝你了解下

上班族要缓解肩膀酸痛应该如何做？

肩膀酸痛贴什么膏药好呢？

上班族经常肩膀疼痛？教你两个小动作，有效缓解肩膀疼脖子疼！

肩颈老是觉得酸疼，有什么好的办法缓解？

你好，肩颈老是酸痛，是很多年的**病还是最近这一段时间才发生的？
如果是很多年的**病，建议去正规的医院治疗。
如果是最近这一段时间才发生的，应该是劳累或姿势不正确，试试以下三招就可以得到很大的改善:

一、热敷:用热毛巾热敷在酸痛的部位上，每次约30分钟，利用热敷帮助肩颈部位的血液循环改善。

二、深呼吸:深呼吸可以活络自律神经，并**副交感神经，达到身心放松的效果，当身体放松後肌肉就会跟着放松，建议平常久坐的上班族，也可以养成深呼吸的习惯。

三、伸展操:平时可以做帮助肌肉拉伸的伸展，像是扩胸运动，将双肩往后拉，慢慢地向后延伸，这类伸展有助于改善肩颈肌肉的紧绷感，使肌肉放松。

肩颈酸痛治本的方法还是要矫正**的姿势，并养成规律运动的习惯每周至少3次，且避免长期维持同一个姿势;在食物方面建议补充含丰富维他命B群的食物，例如全谷类、瘦肉及深色蔬菜，可以有效缓解疲劳，减少酸痛。

云南白药和南洋理通麝香祛痛气雾剂哪个好~~！！？？？？

很多人基于回答都是介于云南白药的牌子名气和自己的适用情况，可能并没有清晰的对比。一个月前，我看到chenwm1011 的答案，很赞同。现在聊我自己的情况，因为自认在我身上对比挺显著。希望对各位看官有用。
踢球，右脚外脚踝韧带拉伤，比较严重，倒地后立马不敢动弹，平日踢球可是轻伤不下火线类型。马上就在附近医院拍片，医生建议打石膏，本人不愿意。后来回家，前4天购买专治草药饼和云南白药使用。晚上敷上草药时，白天就用云南白药擦用。草药饼早上起来褪肿明显。云南白药不是很见效。后有医生朋友说南洋理通效果比云南白药好，没听说过。就查询百度。比较迷糊。就再买了南洋理通尝试使用。当天晚上擦用。第二天腿肿明显。接下去都用南洋理通。还有就是因为之前的云南白药小瓶刚好用完。云南白药以前没有锁液的小瓶也用过，对轻度扭伤还是可以。不过对于比较重的拉伤综合比起来，还是南洋理通药效强。还有个感觉就是，云南白药喷头要比理通好用，但是药液浓度感觉比理通的稀很多。

日韩歌曲

歌名：영원한 사랑（女性时代）
歌手：씨야 & 다비치 & 티아라(SeeYa,Davichi,T-ara)

试听：
http://****tudou***m/programs/view/k6AxSL5GcuY/

下载：
http://m.imdj****/dls/5234/11776/2009050712416866721.wma

歌词：

가수: 씨야 & 다비치 & 티아라(T-ara)
곡명: 영원한 사랑
앨범: 여성시대 / 영원한 사랑 (Single)

너는 바보 정말 너는 바보
사랑하는데 왜 너만 몰라
나는 울보 정말 나는 울보
너의 뒤에서 울고 있잖아

난 너만 사랑하고
난 너만 바라보고
난 너만 기다리고
오래된 연인처럼 오래된 습관처럼
네 곁에 있나봐
세상에서 가장 슬픈 말 네겐 친구라는 말
아무리 곁에 있어도 잘해준 대도
사랑하진 않으니까

너는 바보 정말 너는 바보
사랑하는데 왜 너만 몰라
나는 울보 정말 나는 울보
너에 뒤에서 울고있잖아

하루 가고 일년이 지나도
사랑앞에서 나는 느림보
사랑해도 너를 사랑해도
말도 못하는 눈물의 바보

난 너만 사랑해도
난 너만 바라봐도
난 너만 기다려도
오래된 연인처럼 오래된 습관처럼
널 생각하나봐
세상에서 가장 좋은 말 내겐 사랑이란 말
아무리 나를 울려도 상처를 줘도
너만 있으면 괜찮아

너는 바보 정말 너는 바보
사랑하는데 왜 너만 몰라
나는 울보 정말 나는 울보
너의 뒤에서 울고있잖아

하루가고 일년이 지나도
사랑앞에선 나는 느림보
사랑해도 너를 사랑해도
말도 못하는 눈물의 바보

다른 사람과는 절대 사랑 못해
사랑하니까 사랑하니까
너밖에 모르니까

돌아봐줘 나를 돌아봐줘
너의 뒤에서 나 서있을게
날 안아줘 나를 꼭 안아줘
너에 품 안에 안기고 싶어
몰라줘도 내맘 몰라줘도
바라만 봐도 행복하니까
기다릴게 너를 기다릴게
영원히 너만 사랑할거야