维c可以长期吃吗
1、养生堂的维生素E和维生素C可以长期服用。在服用任何保健品之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定个人的身体状况和需要，并遵循产品说明书上的用量指导。
2、通常情况下，一般只要连续用药超过1-2个月，那么就能算是长期用药了，所以如果连续吃了三个月维生素c的话是属于长期用药的，但是只要每天服用量不是很大的话，那么也不会对人体健康造成很大的危害。
3、建议不要长期吃维生素C药片。虽然长期对肝脏没有影响，但服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。严重者可致血尿和肾绞痛。
维C的每日正常摄入量
1、根据《中国居民膳食指南》中的推荐，对于一个普通正成年人来说每天维生素c的建议摄入量为100毫克，最大的人体耐受量为1000毫克，如果服用过多的话就可能会对泌尿系统造成较大的负担。连续吃三个月维c算长期吗 算是长期用药。
2、由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够。
3、我是医生：维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。
4、另外，日常生活中，我们食用的很多蔬菜水果也是含有足量维C的，所以维C泡腾片并不能作为日常补充维C的产品每天吃，容易摄入超标的维C，我们可以看看如下的常见维C泡腾片成分表。
5、维生素c最多不能超过一克，每人每天摄取量为五十到一百毫克的维生素c，才能刚好让血中的维生素c浓度达到饱和，如果摄取超过这个范围，身体也无法多吸收，等于浪费。
维C泡腾片为何不宜长期服用?会有哪些影响?
1、因为维C也不是多多益善，而大部分的维生素C泡腾片含量都是远远超过推荐摄入量的。维C不足会得坏血症的故事大多数人都已经知道了。不过，维C也和其他营养素一样摄入适合的量才是正确的做法。
2、vc泡腾片不能连续喝5天原因：体内长期摄入大剂量维C，会被分解成草酸及二**碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，市面上维C泡腾片多是单片1克的片剂，所以最好不要连服超过5天。
3、维C泡腾片含有柠檬酸、碳酸氢钠和维生素C等成分，遇水会产生大量二**碳气体，可能导致长期饮用者出现肠胃不适、腹泻和腹痛。 长期使用针对性泡腾片（如维C泡腾片、阿司匹林泡腾片）可能导致依赖性。
4、喝维C泡腾片的好处是可以预防和治疗各种急慢性传染病，也可以用于病后的恢复期。它可以改善微循环，预防心脑血管疾病，同时还会美容养颜。
5、长期大量的饮用是导致其产生副作用的最主要原因。
请问维C可以长期吃吗?最长可以连续吃几天?
1、通常情况下，一般只要连续用药超过1-2个月，那么就能算是长期用药了，所以如果连续吃了三个月维生素c的话是属于长期用药的，但是只要每天服用量不是很大的话，那么也不会对人体健康造成很大的危害。
2、因为人体不能合成，必须由外源性补充，但是一般是不能长期服用的，否则突然停药有可能出现坏血病症状长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3、一般来说用药超过1-2个月即为长期用药，所以连续吃3个月的维生素c是属于长期的用药，但是只要不过量的话，那么是不会产生较大影响的，建议最好是根据医嘱来随时增减药量。
4、不可以长期食用，可以吃一段，停一段，有需要时在吃。维C功效： 补充维生素C，维持体内三大营养物质和微量元素的平衡。 排除体内毒素，帮助肝脏解毒。 抗**，抑制自由基，保护人体内细胞。
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