喝米糊的好处与坏处(喝米糊会长胖吗)-冷知识百科

今天冷知识百科网小编冯痴春给各位分享电饭煲里的米糊有什么功效的知识，其中也会对喝米糊的好处与坏处(喝米糊会长胖吗)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

喝米糊的好处与坏处

1、米糊中的配料种类繁多，有各类米、杂粮还有薯类。这些配料可根据自己的口味自由搭配，可以做成甜的或咸的，甜的里可以放水果、红枣等；咸的里面可以放蔬菜和肉等。
2、米糊营养丰富，容易被人体消化吸收，并且还能迅速为身体提供能量。
3、各种谷类混合的米糊营养更丰富，而且还具有保健功效。
4、煮熟的米糊有谷物的特殊香气，能增加感官享受，促进食欲。
米糊基本上没有坏处。

小米的功效与作用

豆浆机营养果蔬米糊食谱急

喝米糊的好处与坏处

　　1、白米糊
　　用料：大火亮50克，适量水。
　　做法：1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。
　　2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
　　营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
　　2、黑芝麻糊
　　用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。
　　制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。
　　2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。
　　3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。
　　营养功效：养颜美容、益智健脑
　　3、营养花生米糊
　　原料：大米60克，花生30克，姜片5片
　　做法：1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;
　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，20几分钟自动做好花生米糊。
　　营养功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用。
　　4、红薯滋补瘦身米糊
　　用料：红薯250克，大米30克燕麦20克，姜片5片
　　制法：1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
　　营养功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
　　5、胡萝卜蛤蜊粥
　　用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。
　　配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。
　　做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。
　　2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。
　　3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。
　　4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。
　　营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。

　　6、小米花生糊
　　用料：小米60克,，花生30克，姜片5片
　　制法：1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
　　营养功效：益智、补脑、健身
　　7、小米芝麻糊
　　用料：小米60克,，芝麻30克，姜片5片
　　制法：1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
　　2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
　　营养功效：润肺、乌发养颜、益智健脑
　　8、紫苏粥
　　原料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。
　　做法；1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内。
　　2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆。
　　3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。
　　营养功效：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。
　　9、小米核桃米糊
　　用料：小米70克,，核桃30克，姜片5片
　　制法：1、将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
　　2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
　　营养功效：补血益气、健身、补脑
　　10、海鲜粥
　　原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤1500毫升。
　　做法：1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。
　　2、将虾仁洗净，切成小粒，放入豆浆机桶内。
　　3、将豆浆机机头放好，启动豆浆机工作，25分钟左右粥做好。
　　4、将芹菜末放入，加上盐和橄榄油即可。

黑豆米糊的做法，黑豆米糊怎么做好吃，黑豆米糊的家常

黑豆米糊的做法
主料
黑豆
1把
黄豆
1把
黑米
1把

辅料
大米
1把
水
适量
步骤

1.配料：
黑豆一小把，黑米一小把，黄豆一小把，大米一小把

2.将所有材料用清水洗几遍，

3.将清洗后的米和豆放入豆浆机

4.加水适量

5.盖上豆浆机盖子

6.插好电源线（电源线插座开关是关闭的）

7.浸泡过夜后，将插座开关打开，选择营养米糊程序，启动

8.待豆浆机工作完毕，发出蜂鸣声后，打开豆浆机盖子，将米糊分装到盘子里（这样凉的快些！）

米糊的读音是什么

mihu。

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。

米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

扩展资料

婴儿添加米糊注意

对于宝宝，有如下建议：6个月开始添加辅食时，可以给予铁强化的麦片制品；添加铁强化米糊的时候要注意，不要让米糊成为唯一的谷类辅食，可以轮换搭配一些龙须面或燕麦片，保持口味的多样。

如果自制米糊，可以用精米稍稍淘洗一下，煮得软烂些，配少量的肝泥或者肉泥；幼儿则需要注意食物的多样化，不要让米饭成为幼儿唯一的主食；尽量给宝宝吃水果，而不是榨汁。

参考资料来源：百度百科—米糊

杂粮粥跟杂粮米糊，在营养方面有什么不同吗

杂粮粥跟杂粮米糊在营养方面有什么不同吗？杂粮粥跟杂粮米糊在营养方面没有什么不同，只是口感同而已，五谷杂粮营养米糊的营养价值是非常高的，很多宝宝在进入吃辅食的阶段，妈妈就会考虑给宝宝补充营养，吃的太过精细，可能会导致消化**，所以适当的吃一些杂粮，米糊是非常不错的，具体的杂粮米糊做的方法也非常简单，可以有效的养生，而且**人都可以食用，可以准备一些芡实，薏米糯米花生黄豆等等，泡好之后可以第二天放到豆浆机中，加入开水煮就可以了

黑豆大米花生红豆米糊有什么功效

1、薏米的营养价值很高，薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
2、红豆能消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，能解酒、解毒；红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；富含叶酸，产妇、*母多吃红小豆有催*的功效。

3、黑米具有滋*补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。

4、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的**脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。有护肤美肤、减肥瘦身的功效。

5、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5] 脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

6、黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。有降脂、美白、减肥等功效。

综上所述，薏米红豆黑米黑芝麻花生黑豆一起打粉吃没有害处，但是把多种高营养的食品放在一起食用，也不是提倡的饮食方法，只要注意均衡营养，就没有必要收集多种高营养食物一起吃，这不是很科学的膳食方法。

大米打成米糊有营养吗

是有营养的，因为大米本身就是有营养的，米变成米糊，是物理变化，还是拥有大米的本身营养。

胡萝卜米糊喝了有什么好处

红萝卜水功能宽行气、健胃助消化及防治缺乏维素a 所引起疾病

用料:
红萝卜1或适量蜜枣2粒
做:
1.红萝卜皮洗净切片;蜜枣洗净
2.适量水煲滚放入蜜枣红萝卜煲滚慢火再煲1便味隔渣
3.红萝卜水装入暖水壶内保温用奶粉或米糊红萝卜已少许甜味加糖或加随意

营养与功能:
1.红萝胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维素a、维素b1、维素b2、花青素、钙、铁等营养
2. 婴或幼消化良或热气(火)喂用红萝卜煲水奶或米糊定食疗功效
提示:
红萝卜含胡萝卜素阻碍维素c吸收所红萝卜应避免含维素高蔬起食用