一斤麦片能吃多久？

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一斤麦片能吃多久？

首先，燕麦属于粗粮。粗粮富含膳食纤维、B族维生素和抗**物质，粗细搭配更能吃出营养和健康。粗粮的健康，在于它富含膳食纤维，而脂肪很少。但是粗粮吃得过多会影响消化和食欲，也恰恰因为粗粮里含有较多的膳食纤维，过量食用会导致上腹胀满。而且，粗粮过量还会引发肥胖。误以为吃粗粮能降低血糖、血脂的人，往往过多地吃粗粮，平时细粮吃三两，粗粮却吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。为了健康，我们应该科学搭配，少**白米面，而是转为以全谷物（糙米、全麦粉等）为基础（可占总量的50%），并且讲究粗细搭配。谷物中细粮粗粮搭配比例2∶1或1∶1都是比较合适的。根据您的搭配比例和每天食用量就能判断一斤吃多久啦。

现磨的五谷杂粮粉可存多久？

现磨的五谷杂粮粉存放时间主要取决于两个方面：干度和温度。一般来说尽快食用，在常温下可存放3个月。
五谷杂粮粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称，五谷杂粮是泛指粮食作物，而不是狭义上的“稻、黍、稷、麦、菽”。广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、灿米、糯米、薏米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆、荞麦、燕麦、小麦、高粱、地瓜等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。