今天冷知识百科网小编 陈峰天 给各位分享叶酸开瓶保质期多久的知识，其中也会对叶酸过期一个月能吃吗？(叶酸过期一个月能吃吗有毒吗)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
叶酸过期一个月能吃吗？
叶酸过期一个月不能吃，没有相应的保健营养作用，而且容易引起副作用，导致恶心呕吐，腹痛，腹泻等症状，建议你一定要口服保质期之内的药物，怀孕前三个月，以及备孕期间口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，平时要注意加强营养，饮食的种类一定要多样化。
燕麦片开袋后可以保存多长时间？
如果是在超市购买的正规厂家出身的燕麦片，保质期一般都会标注在瓶身上，大多数为18个月。买回来后有开封的，就最好是在开封后三个月内吃完，开封后放置太久是容易**的。营养价值：据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国*燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。扩展资料： 食用注意