怎样练习微笑呀?学会笑,使脸部表情好看。
STEP3：训练保持微笑 找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！STEP4：唇周拉提做结 找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。
竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。找到纵向发力并找到自己合适的程度。
挑选满意的微笑 ——以各种形状尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。反复练习满意的微笑 ——照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。
意识到自己的微笑：尝试在镜子前练习微笑，注意放松面部肌肉并让眼睛也跟着微笑。这有助于你更好地意识到自己微笑的方式和感觉。 找到微笑的触发点：有些人很容易微笑，因为他们经常与愉快的人在一起或者他们对某些事情感到兴奋。找到自己的微笑触发点，可以帮助你更容易地微笑。
在职场礼仪中怎样学会微笑
1、普通微笑 ——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。大微笑 ——一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。
2、在职人员场上，微笑是向别人表明一种礼数和重视，大家提倡多笑容，但不建议你时时刻刻笑容。笑容要恰如其分是必须遵循一些礼仪知识的，例如当另一方看向你的情况下，你能注视他笑容点点头。另一方表达意见时，一边听一边时常笑容。
3、面试的微笑礼仪1 笑容是一种令人感觉愉快的面部表情，它可以缩短人与人之间的心理距离，为深入沟通与交往创造温馨和谐的氛围。于是，有人把笑容比作人际交往的润滑剂。在笑容中，微笑最自然大方，最真诚友善。人们普遍认同微笑是基本笑容或常规表情。在面试中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。
4、女白领职场中应注意九大社交礼仪1 注视对方的眼睛 无论和任何人做任何形式的交流，都直视对方的眼睛，并保持一两秒，不过也别死盯着人家。如果对方也一样对视你，那就多保持一会。要想使对方对你有信心，这是个快速的办法。微笑 对任何人微笑，在你注意别人双眼的时候也微笑。
如何学会热情和微笑?
1、想要学会微笑，首先需要我们多读书，有足够多的知识储备，这样可以增强我们的应对生活难题的能力，从而提高自信心，这是我们学会微笑的基础。此外我们也需要努力工作，要有自己的经济来源，这样可以让我们对于生活和工作充满信心，也是我们学会微笑的基础。
2、坦然自信，不可斜视乘客，不可左顾右盼、交头接耳，也不要有羞涩之感。微笑的最佳时间长度以不超过大约3秒为宜，时间过长会给人假笑或不礼貌的感觉。注意微笑的启动和收拢动作要自然，切忌突然用力启动和突然收拢，否则会吓跑乘客。
3、首先，每天睡前，面对镜子笑一笑。这不仅能让我们在看到笑容的同时感到快乐，还能逐渐改变我们的面部表情，使我们在见到他人时自然而然地露出笑容。早晨起床后，给自己一个微笑，以鼓励自己新的一天充满活力和热情。其次，空闲时回忆一些快乐的时光或搞笑的场景。
4、表现出热情。熟能生巧。多练习至少会养成习惯。坚持表现出热情，最终热情会成为你的一种习惯。这个过程需要你的耐心和坚持，但是完全是可以做到的。所以，从现在起就表现出你的热情吧！所以，强迫自己表现热情会让你感到有些做作。但是只要你愿意尝试，那就不是做作。
如何学会保持微笑
1、忘记烦恼，调节心情，学会快乐。实际上，只要我们保持开心，就能感受到快乐。快乐是一种幸福的感受，是一种内心的境界，是一种广阔的视野。只要我们生活得快乐，就不会有烦恼。快乐源于我们自己的心灵，不要感到自卑。要相信，每个人都是伟大的，没有人比别人更低一等。要有自信，要善待自己。
2、微笑要有感染力。你可能见过许多笑脸，仔细回忆一下，有的笑脸留给了你很深的印象，有的笑脸就象白开水一样平淡无味，哪一个是让你开心并回报的微笑？ 微笑要流于自然并保持始终。只要是与客人目光一接触，就应很自然地流露出好感，流露出微笑。
3、找到释放压力的方法，比如看电影、听音乐、与朋友聊天或玩游戏等。这些能够让你放松的活动，也是保持微笑的好方法。 实际上，保持微笑的方法有很多，你可以尝试找到最适合你自己的方式。每个人都有自己的经历，所以找到适合自己的方法是关键。
4、想要学会微笑，首先需要我们多读书，有足够多的知识储备，这样可以增强我们的应对生活难题的能力，从而提高自信心，这是我们学会微笑的基础。此外我们也需要努力工作，要有自己的经济来源，这样可以让我们对于生活和工作充满信心，也是我们学会微笑的基础。
天生木讷的人,该怎样学会微笑
1、摆正心态，微笑要发自内心 一个友好、真挚、楚楚动人的微笑，必将会散发出无穷的魅力。只有真诚的微笑才能透出宽容、善意、温柔和自信。现实生活中有许多人不爱笑。是因为他们天生不会笑吗？当然不是！很多时候因为他们的自我意识太强，一紧张就不容易笑出来。
2、对你笑脸相迎的人，请记得回以她微笑，因为甩脸子给别人看，有时候不是性格问题，而是修养不够。 坚持跑步、锻炼。我也不是一个特别有毅力的人，做事常常走走停停。但是三天打鱼 ，两天晒网，总比从来不打鱼好得多。经常运动的人，真的会有活力很多。 有自己的爱好。
3、主动积极去沟通 想要别人对自己印象好，改变自己木讷、不会说话、老实的性格，可以主动积极地去沟通。比如：主动问好，主动微笑，主动去寻求别人的帮助，并给予感谢。这些做法，都会让别人觉得你是一个热情、乐观、有礼貌的人。
4、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
5、学会幽默：与人交往时，了解并运用恰当的玩笑可以拉近彼此的距离。记住“己所不欲，勿施于人”，在开玩笑时考虑对方的感受。通过展示你的幽默感，可以让别人更愿意对你微笑。 改变印象：不要认为别人难以接近或沟通。木讷的人常常反应较慢，且不太愿意与人交流。
6、有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。学会微笑大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
好了，关于怎么学会微笑和怎么学会微笑表情包的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!