今天冷知识百科网小编 尉迟嘉灵 给各位分享如何进行管理的知识,其中也会对如何有效进行情绪管理?(如何有效进行情绪管理论文)相关问题进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!
如何有效进行情绪管理?
所谓情绪管理,不单单指控制自己不发脾气,而是以恰当的方式来表达情绪,使周围的人能够接受。专家指出,做好情绪管理,应学会制怒术、助人术、宣泄术、转移术、放松术等方法。 “情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪,如同亚里士多德所言:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。”据此,情绪管理指的是要适时适所,对适当对象恰如其分表达情绪。情绪管理是一门学问,也是一种艺术,要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人,必先觉察自我的情绪,并能觉察他人的情绪,进而能管理自我情绪,尤其要常保鲜活的心情面对人生。 做好情绪管理做情绪的主人 善于控制、治理自身情绪的人,能够消除情绪的负效能,最大限度地开**绪的正效能。 1)选择情绪:一个愈懂得选择情绪的人,也就是愈能换个心情的人。如此其人生不仅愈丰富,而且每天的日子会过得较快乐。 2)转移术(**或转移注意力):有人问一位西藏高僧应如何处理愤怒,他答复说:“不要压抑,但也不要冲动行事。”换言之,一个人遇事立刻发泄怒气,将会使愤怒的情绪更加延长,倒不如先**一段时间,使心情平静下来后,再采取较理性的方法解决问题。因此,当一种需求受阻或者遭到挫折时,可以用满足另一种需求来代偿。也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。 3)制怒术(或适度表达愤怒):在遇到发怒的事情时,首先想想发怒有无道理,其次发怒后有何后果,然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想,你就可以变得冷静而情绪稳定。情感平淡,生命将枯躁而无味,太极端又会变成一种病态,如抑郁到了无兴趣,过度焦虑,怒不可遏,坐立不安都是病态。所以我们要如亚里士多德所强调“适时适所表达情绪”。 4)助人术:多做善事,既可以给他人带来快乐,也可使自己心境坦然,具有较好的安全感。 5)宣泄术(进行自我教导):遇到不如意、不愉快的事情,可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪,也可以大哭一场。或者改变自我情绪,增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话,以激励自我。 6)替代术(使用替代想法或理情治疗法):理情治疗法强调理念、信念会主宰一个人的情绪。一旦产生不合理的信念,情绪会产生较大的波动。因此常保持良好或善意的理念,情绪也会较稳定。 7)放松术:心情不佳时,可以通过循序渐进、自上而下放松全身,或者是通过自我**、自我按摩等方法使自己进入放松状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除**情绪。 总之,情绪是可以得到有效管理的,只是很多人疏忽了这一点,而变成“情绪的*隶”,在**情绪中挣扎,自己很痛苦,也会把这种状态传染给周围的人。
如何有效进行库存管理?
1、掌握当前库存量:企业在接受订货时或者制造及销售产品过程中,必须了解当前的库存情况,并根据库存状况决定生产运营方针,以免无法按时交货。2、减少库存所需的费用:通过对库存环节进行管理,将库存费用尽量控制在合理范围内,减少库存产生的成本。3、准确反映库存金额:企业在进行年终结算时,必须准确计算出库存所占的金额,否则容易造成财务混乱,对预算编制产生影响。当然,不同行业的库存侧重点不一样,需要区别对待。最后一步才是学会库存管理。大型企业往往采用自建仓库的方式为各分店提供服务,但是对中小型企业,这样很显然是不合算的,这里有五个方法,比较适合中小型企业运用:1、产品面向客户:与客户进行沟通,充分了解其所需要的货物种类和数量,并通过对**析,制订准确详细的销售预测,并据此进行制造生产。2、与供货商建立良好关系:培养可长期信任的供应商,获得获取物资的优先权,保证送货时间。这样一来,企业就不需要为防止物资短缺而大量的囤积货物。3、不畏惧缺货:缺货并不可怕,缺货至少证明企业并没有因为过多的库存消耗成本,一个永远不缺货的企业很可能只是因为它堆积了太多的库存。4、出售多余的存货:企业不能保证采购的所有材料的数量都是准确无误的,当企业出现大量材料剩余且近期不会再使用时,不妨这些物资转卖给其他企业。5、选择库存的临界点进货:不断检查企业的仓库,每次只在无法承受的情况下进货,而不是定期定时进货,这样可以避免使企业仓库堆积大量物资。
如何进行有效的情绪管理?
1、冷静三思,正心正念遇到问题时,应当摒弃非理性、不合理、偏执化、概括性的执念,静心思考事情的来龙去脉,从超然的高姿态来看待眼前的问题。
如何进行目标管理?
企业的管理到底管什么?企业管理,说到底就是目标管理。什么是目标?那种让人期盼、朝思暮想、时刻不忘,而且一想起来就会热血沸腾的,才能叫目标。这样的目标必然能产生极大的驱动力,让人为了达到目标不断的努力,甚至浴血奋战。在企业中目标和目标管理同样重要,目标管理贯穿整个企业内部的各个层次,对每一个员工都能起到积极的作用。目标管理就是要从目标层面调动团队每一个成员的工作积极性,完成共同的使命。具体讲,团队目标包含以下三大类型:方向型 过程型 理性型