深圳哪里有跌打医生（深圳跌打老伤医院）-冷知识百科

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1、我也在南山，上次打球扭到脚，是到社康里面治好的，社康里有中医，用针灸几次就好了。你可以到你附近的社康去看看。

深圳哪里有跌打医生（深圳跌打老伤医院）

2、南山区华侨城健康广场（在华侨城沃尔马下车往华侨城医院方向走）有一个同仁堂。

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我也在南山，上次打球扭到脚，是到社康里面治好的，社康里有中医，用针灸几次就好了。你可以到你附近的社康去看看。

你买云南白药气雾剂里面是两瓶药一个是保险液一个是气雾剂，药店就有卖的，你先喷保险液过两三分钟再喷气雾剂这个很好的，喷一喷好的快的建议去找活脚的老中医检查一下。以前我打篮球的时候把脚崴了，找老中医看了之后发现脚踝那个地方骨头错位了。他给我推骨的时候我还感到了骨头挪位的感觉。

刚挨扭到了。24小时内最好不要进行任何按摩与动作。只能做踝部牵引，和用冰敷，千万不要用热敷，会加快血液循环，加剧肿胀，有两种方法一种就是用膏药贴着，就不要乱动它了，3天就能正常走路。另一种就是你说的针灸，最好就是尽量不要用受伤脚出力。

第四是康复训练，要多练大腿肌肉，以减轻小腿和脚踝的压力，这里的康复训练不错的，不过不要贪多，每天认真练几种动作就可以了。

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