秋季养胃吃什么食物最好
1、南瓜。南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
2、山药 关于脾胃虚弱吃什么食物这个问题，首先要推荐的一定是山药。山药味甘性平，归脾经和肺经，具有补脾养胃、生津益肺的作用功效。感觉脾胃不好的朋友，可以用山药煲汤或者煮粥喝，都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。
3、秋季可以用于养胃的食物比较多，如小米、红枣、山药、蜂蜜、南瓜等，可以将以上食物做成粥类，比较容易被人体消化吸收，对于胃肠有一定的好处。
4、秋季燥邪为盛，容易伤及肺*，所以饮食养肺要注意多吃滋润的食物，不过要根据个人体质、肠胃功能酌量选用。润燥养肺食物：芝麻、核桃、木耳、奇异果、茄子、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、蜂蜜。
5、养胃的食物有：山药，小米，薏米，黄豆，黑木耳，香菇，桂圆，南瓜，胡萝卜，红枣，银耳等。
6、秋季养胃食物 第一：南瓜 爱吃南瓜的朋友肠胃也是比较健康的，因为南瓜盅不仅仅有纤维素，而且还有碳水化合物以及果胶，这三种营养我都可以帮助肠胃，比如说减少肠胃的**或者是促进消化等等。
秋天养胃吃什么食物好
1、莲藕：开胃清热、润燥止渴、清心安神。不过寒凉体质者忌食。白：被誉为“水中参”，祛热生津、利尿、除湿、解酒。马蹄：清热化痰，生津开胃，消食醒酒。菱角：祛毒解热、利尿通*、解酒毒。
2、花生 大家每天适量的吃一些煮熟的花生，可以起到养胃、补中益气、润肺等多种功效。花生是生活中常见的物美价廉的食物，具有很多的营养成分，含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、酸、镁、钙等营养物质。
3、秋季膳食要以滋*润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣**食品，这对护肝益肺是大有好处的。
4、秋冬一向是滋补养胃的好季节，根据专家说法，可以采用食疗来健脾养胃。日常中就有许多食物可以达到健脾的的效果，整理了一份补脾的食物排行，供大家参考食用。
5、秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。
6、在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。
秋季养胃适合吃什么食物
南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受**，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜。南瓜性温，味甘。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
养胃的食物有：山药，小米，薏米，黄豆，黑木耳，香菇，桂圆，南瓜，胡萝卜，红枣，银耳等。
山药 关于脾胃虚弱吃什么食物这个问题，首先要推荐的一定是山药。山药味甘性平，归脾经和肺经，具有补脾养胃、生津益肺的作用功效。感觉脾胃不好的朋友，可以用山药煲汤或者煮粥喝，都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。
秋季可以用于养胃的食物比较多，如小米、红枣、山药、蜂蜜、南瓜等，可以将以上食物做成粥类，比较容易被人体消化吸收，对于胃肠有一定的好处。
不要吃太多。花生 大家每天适量的吃一些煮熟的花生，可以起到养胃、补中益气、润肺等多种功效。花生是生活中常见的物美价廉的食物，具有很多的营养成分，含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、酸、镁、钙等营养物质。
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