易引起胀气的食物
生冷油腻辛辣**的食物和易产气的食物都可能通过母*喂养间接引起宝宝胀气。生冷食物生冷食物一般是指：生冷瓜果蔬菜如西瓜、、黄瓜、丝瓜、苦瓜、生西红柿、各种生梨及苹果等；各种凉拌菜如凉拌海蜇、拌凉粉、小葱拌豆腐等；各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、雪糕等。
白薯白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二**碳及氢气。豆类大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故很能容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。
一般萝卜、红薯、芋头、南瓜等由于含丰富的淀粉、糖类、纤维素，吃多了容易胀气，胃肠道消化功能不好，如果吃多了肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生很多气体，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）也可以导致胃胀气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 *类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收*糖而造成胀气。土豆、板栗、红薯等高淀粉类食物。
您好： 精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、*制品、***、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐等。都会导致胀气。
豆腐富含蛋白质。一次吃太多不仅阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化**，如腹胀、腹泻等。一般豆制品容易产生气体，从而引起消化**和腹胀。建议在此期间减少豆制品的使用。平时要多注意饮食，避免一些辛辣**性的食物，饮食要清淡。如果情况没有好转，应该服用一些药物进行辅助治疗。
胀气的食物有哪些
1、容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些高淀粉类食物高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维。
2、高淀粉类的食物易引起胀气，豆制品尤其胀气，十字花科蔬菜也容易引起胀气，*糖不耐易胀气。高淀粉类食物萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。豆制品豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的。
3、五谷类的食物容易引起胀气，比如玉米、土豆、红薯以及糙米等。蔬菜也能够引起胀气，例如萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋葱等。豆类食物也容易胀气，例如黄豆、花生、豆腐、绿豆以及豌豆等。水果中苹果、西瓜、哈密瓜等也会产气。奶制品，例如牛奶也会导致胀气。
4、牛*等豆制品、韭菜 生黄瓜 容易产生气体的食物，如韭菜、芹菜、扁豆、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、洋葱、花生等 豆类、麦麸、纤维、啤酒、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。*类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收*糖而造成胀气。
5、土豆、板栗、红薯等高淀粉类食物。这些食物中富含多种糖类、纤维素、淀粉等物质，会经过肠道菌的发酵而产生大量气体，易出现胃肠道胀气的现象。豆浆、豆腐、黄豆等豆制品。这些食物中的抗营养物质会抑制肠道功能，从而也会促进气体的产生。卷心菜、西兰花、花椰菜等十字花科类食物。
6、容易引起胀气的食物有以下几种：肚子胀气和饮食是有很大的关系的，吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中，一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣**的食物，还有一些油腻的油炸类的食品。
哪些蔬菜容易胀气,谢谢。
1、干扁豆和豌豆都干豆类蔬菜都容易引起胀气，特别是不经过烹饪加工处理就摄入的情况下更容易导致不适。因此要避免发生这类问题，最好是在烹饪前彻底浸泡一个晚上，然后用清水洗净后再用于烹饪。此外，罐头烘焙豆类食品也容易引起胀气。
2、容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些高淀粉类食物高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维。
3、水果：桂圆，荔枝，香蕉等，这些水果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。十字花科蔬菜：西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。
吃了容易胀气的所有食物,谢谢。
1、易产气的食物有萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制二**碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维，所以肠里产生气体，植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二**碳及氢气。
2、食物主要有大蒜还有辛辣**的食物，还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生，豆制品，还有奶制品，这些也是要少吃，还有像洋葱、土豆、红薯，腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。
3、首先，高淀粉类的食物就容易引起胀气，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分的发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去蓄积在肠道之中，会引起胃肠道胀气。
4、导致胃胀气的食物很多，避免吃太多就好 指导意见：一般萝卜、红薯、芋头、南瓜等由于含丰富的淀粉、糖类、纤维素，吃多了容易胀气，胃肠道消化功能不好，如果吃多了肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生很多气体，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。
吃什么东西肚子容易胀气
猪肉皮，大家可能都知道，肉皮里含有丰富的胶原蛋白，能缓解人体皮肤的衰老，但胃消化肉皮的时间比较长，肚子里久久的有东西存在，就会引起胀气。牛奶，牛奶里含有大量的蛋白质，过多的喝入会容易引起消化**，胃胀，腹胀。红薯。
食用后会在胃内过度发酵产生大量气体的食物就是涨气的食物。豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。
第一，淀粉含量过高的食物。比如红薯，马铃薯，板栗，萝卜等。此类食物淀粉含量过高，在肠道发酵之后就会产生很多硫化氢和氨气，引起胀气的。第二，豆类食物。比如豆腐，豆浆，黄豆，豆皮等等，此类食物中有胰蛋白酶抑制素，如果吃多了，就容易产生消化**，胀气。第三，十字花科蔬菜。
产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，少喝产气饮料，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。胀气不可小视，辨证施治才能确保有效治疗。
另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化**等现象。豆类最好与容易消化的米饭和藜麦等全谷食物搭配食用。苹果。苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。十字花科蔬菜。
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