人体的“排湿口”在哪里?按一按真可以除湿气吗?
承山*是最有效的祛除人体湿气的*位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。 因为承山*在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，**它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
身体排湿气的*位找准身体的排湿口（1）委中*委中*位于腿窝的中心点上，这里有个*位叫委中*，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中*便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。
承山*位于足太阳膀胱经上，是祛除人体湿气的有效*位。**它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。按摩方法：按揉承山*，会感到明显的酸胀痛感，这是体内有湿的迹象。长期坚持按摩能排出湿邪。 丰隆*位于小腿前外侧，是足阳明胃经的络*。有沉降胃浊、化痰湿的功效。
可以按摩一下腋窝的极泉*，还有曲池*，都是可以帮助去湿气的。
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中*便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。*陵泉是脾经的合*，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。
发胖的人湿气重,每天按摩“祛湿口”3分钟,排出湿气,一身轻松
通过按摩，疏通经络，把毒素垃圾分散排出，疼痛自然减轻！桂圆性温，具有滋补强体、补心安神、祛湿毒之效，与生姜搭配食用则祛湿毒翻倍。取陈皮5克，生姜2片，放入锅中煮成水即可。提示新鲜的叫“龙眼”，干的叫“桂圆”。
曲池* 被誉为是人体阳明大肠经上至为重要的一个*位，也是湿浊之气汇聚之处，一般建议连续拍打曲池*五分钟至局部有酸胀感为宜，可以打散湿气并让人一身轻松，取*位置一般在手臂手肘关节弯曲的凹陷处。
运动出汗快速祛湿 适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。
改善痰湿体质,按摩*位很重要,哪些*位按摩有效?
总之， 丰隆*是最好的祛痰*位 。所以在治疗痰湿体质和高脂血症患者的时候必须要用到丰隆*。*位定位方法：精确定位： 丰隆*位于小腿外侧，在外踝上8寸，胫骨嵴外2横指处。快速取*： 正坐、屈膝、垂足，外膝眼和外踝尖连线的中点，当外踝尖上8寸即是。按摩方法：①按揉法。
脾俞*：有益气健脾、运化脾脏、促进消化吸收，减少血液中血糖的数值；（2）按摩：用拇指指腹按揉脾俞*100-200次，长期坚持按摩，可以有效地治疗腹胀、呕吐、泄泻等病。（3）艾灸：将艾条点燃置于脾俞*上，距离*位皮肤2-3厘米处进行施灸，以*位皮肤温热，但无明显灼痛感为度。
丰隆*。丰隆*在人体的小腿外侧，外踝以上8寸，距胫骨前缘外侧5寸，在胫腓骨之间。
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