长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害?
1、免疫系统的下降人们在睡眠的时候，身体的免疫系统会积极运转，清除身体内的毒素和细菌。但是经常熬夜的人会造成身体的免疫系统下降，从而使人容易感染疾病。
2、免疫力下降：如果患者在日常生活中长期熬夜，经常处于睡眠不足的情况，会使患者出现过度疲劳以及精神不振，还会使身体的免疫力出现下降，增加患者患病的几率。
3、慢**风险增加：长期睡眠不足与糖尿病、心脏病和肥胖症等慢**风险增加有关。荷尔蒙失调：扰乱身体的自然睡眠-觉醒周期会导致荷尔蒙失调，从而影响情绪、食欲和新陈代谢。
4、长期在晚上23点后睡觉，身体会向你发出控诉，补再多觉也没用记忆力衰退对于那些长期熬夜的人，你会发现第2天他们的工作和学习效率都是非常低的，而且很容易出现头昏脑胀的情况。
睡眠不好的危害
1、睡眠不足会影响孩子身体各个**的正常发育，从而影响身体的生长发育。
2、睡眠不足会对身体造成严重的危害，因为睡眠不足会影响身体的正常运转，从而影响身体的健康。睡眠不足会影响身体的免疫力，使身体更容易受到**的侵害，从而导致身体更容易患病。
3、长期睡眠不好会导致大脑长期供血不足，也可能会引起脑部缺氧，进而导致记忆力下降。人体在睡眠时，身体会分泌某些激素，比如生长激素，长期睡眠不好时体内的激素不平衡，会引起内分泌失调，脸上就容易出现痘痘、闭口等。
4、当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、**应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。
5、长期的睡眠质量不好，对身体的危害是比较大的，因为如果经常的入睡困难或者梦多，可以导致白天精神不振、困乏、食欲不振，会影响工作的效率以及成绩，也有可能不能够集中精力做某些事情。
睡眠不足对身体有哪些影响
另外，睡眠不足会导致孩子对于学习的兴趣下降，学习效率变低。很多孩子因为睡眠不足而没有汲取的充分的营养，这就会直接影响到他们的智商发育和其他身体**。
您好：睡眠不足对身体的危害非常大的，主要包括降低身体的抵抗力、出现身体疲劳、引起肥胖等。
长期睡眠不足有哪些影响，主要表现为：免疫力降低：长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降。
失眠对人体的伤害主要是精神上的，但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。精神上的影响失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。
当我们醒着的时候，体内的稳态睡眠压力会增加，保持清醒的时间越长，这种压力就越大。在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、**应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。
孩子睡眠不足会对身体产生多种影响，包括： 生长发育受阻：睡眠是儿童生长发育的重要因素之一，长期睡眠不足会影响孩子的身高、体重和智力发育。 免疫力下降：睡眠不足会导致孩子的免疫力下降，容易感染疾病。
经常睡不好觉有什么危害呢?
在醒着的几个小时里，紫外线、神经元活动、辐射、**应激等因素会造成神经元中的DNA持续损伤。然而，大脑中过度的DNA损伤会带来危险，睡眠则可以“召唤”DNA修复系统。
女人睡眠不足危害都有哪些 经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
偶尔一次睡眠不好对血糖影响不大，但如果长期睡眠不好可能导致血糖升高。有研究表明，睡眠时间不足6小时的人，糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出4~5倍，从而引起糖尿病。
然而，补觉的问题在于不同时间段的睡眠对身体的影响和恢复效果是不同的。在熬夜第二天中午补两小时的浅眠，相比晚上的深眠，恢复的成果会低些。因此，即便补足了时间，也无法保证恢复效果最好。
一般来说，如果患者出现了长期的失眠会造成患者情绪的波动，比如患者出现了急躁，另外出现了记忆力的下降，另外有些病人可能还出现了遗忘等，所以长期失眠对身体是有很大危害。
长时间缺乏睡眠会带来大脑运行的混乱，不仅注意力难以集中，连计算和记忆力都会显著下降。而熬夜引起其他疾病的例子更是数不胜数，例如经常熬夜的人更容易胖，更容易患上糖尿病、冠心病等严重的疾病。
失眠的危害有哪些?
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。影响大脑功能记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
2、短时间睡眠不足会使人的精力、注意力以及记忆力下降，并且容易诱发内分泌紊乱，在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。
3、长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害，例如：身体疲劳：长期失眠会导致身体疲劳，影响日常生活和工作效率。 免疫系统受损：睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间，长期失眠可能会削弱免疫系统，增加疾病的风险。
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5、您好，长期失眠会对身体造成很大的危害。长期失眠会影响身体的免疫力，使人更容易患上各种疾病，还会影响身体的消化和新陈代谢，从而影响营养的吸收，使身体缺乏营养，影响健康。
文章到此结束，如果本次分享的睡眠不好有哪些危害和睡眠不好有什么后果严重的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!