今天冷知识百科网小编 宋森之 给各位分享湿气太重如何调理的知识，其中也会对身体湿气重怎么办，怎么调理？(身体湿气重怎么办,怎么调理)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
身体湿气重怎么办，怎么调理？
身体湿气重需要祛湿气，可以通过吃中药来调理。湿气重会导致人精神不佳，经常觉得疲惫。而祛湿气首先要避免住在潮湿的环境，或是长时间从事与水相关的工作，再通过饮食跟药物来祛除湿气。
湿气重的人怎么排湿？
女性湿气重怎么排湿？ 女性湿气重可以通过健康且规律的饮食、加强锻炼、中医调理等方式进行排湿。 女性湿气重常表现为头昏沉，嗜睡，身体困重，胸闷，口黏不渴，纳呆，恶心，肢体关节酸痛，皮肤出现湿疹、瘙痒，带下量多常伴有瘙痒，面色晦暗出油及头发油腻，大便黏腻不爽，舌苔多厚腻等症状。 1.建议女性患者可以改变**饮食习惯，清淡饮食，低盐低脂，忌食生冷油腻、辛辣**的食物。 2.女性患者应加强体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等可以激发人体的阳气以祛湿外出。 3.湿气重的女性患者还可以进行中医调理，选择拔罐、刮痧等具有行气活血，祛瘀、排毒、祛湿功效的治疗方式，可以有效地平衡人体*阳，增强体质功能，从而达到排湿的目的。 4.症状严重的患者可在专业中医师辨证施治指导下选择服用中药，如湿阻中焦选择二陈汤、六君子汤；湿阻下焦，辨证为寒湿可选择参术止带合剂，完带汤，渗湿汤；湿热可选择二妙散，蛇床子散等。 本内容由陕西中医药大学附属医院 中医内科 主任医师 黄峰审核 点这里，查看医生回答详情