产后气血不足的症状及食疗方
气血不足可以通过食疗纠正。产后肾虚的食疗方有枣桃粥和杜仲山药栗子粥。多种症状产后气血不足的症状有面色暗沉、声音无力、体虚多病、点状凹陷、头发大量脱落、严重睡眠质量下降、不同层次白发、眼白颜色混浊、发黄等。
哺*期气血不足除了会出现奶水不足的情况之外还会伴随脸色发白的现象，因为没有气血所以脸色会出现很苍白的症状，如果产妇哺*期气血足的话那么脸色也会更加红润的，所以产妇哺*期脸色发白也是哺*期气血不足的一种表现。
不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。你吃的水果不要太凉。
女性由于生产时损伤了大量气血，产后会出现气血不足的现象。建议：多吃些富含蛋白质的食物，来补充身体的所需气血。补血的滋养品可以喝些猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，或者当归生姜羊肉汤等补血的滋养品。
产后气血不足日常饮食调理黑豆煮乌骨鸡黑豆可以生血，在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜煮汤发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
气血虚是什么意思
1、气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。
2、气血亏是中医概念中的一种病理状态，它指的是人体气血不足。中医理论认为，气血是维持人体正常运转的重要物质基础。气血亏虚意味着气血的生成、运输和供应功能出现了问题，导致气血供应不足，影响身体各个方面的功能。
3、气血不足是指体内气血亏虚，气血不能正常发挥维持人体生命活动的功能。
4、气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
5、虚，就是空虚的意思：形体的瘦弱，叫虚；血和津液的不足，叫虚；气的不够用，叫虚；精的亏少，叫虚等等。说的更简单点，凡是人体正常需要的东西出现不足，都叫虚。因为这些不足而出现的病症，中医就叫虚证。
6、气血虚就是说人体内的两大类基本物质气和血都有不足，即有气虚也有血虚。气虚指一身之气不足而表现出相应功能低下的病理变化。
中医常说的气虚和血虚是什么意思?气虚和血虚有什么区别?
中医常说的气虚一般是指元气不足或者精力不足，血虚一般是指血液供应不足或者贫血这些症状，两者的差别是气虚一般是是营养**导致人的精力不够，血虚一般是贫血。
中医理论讲的气血虚是指气血两虚，也就是气虚和血虚同时存在的病理状态。多数是因为久病消耗气血两伤所导致，或者先天有失血，气随血耗，或者先天因气虚血的生化无源而日渐衰少，从而形成气血两虚的症候。
气虚和血虚的区别 机制不同 气虚和血虚都属于中医虚症，一般多由脏腑功能导致，其中气虚是因为各种原因导致气不足而出现对应功能减退或是低下的变化；而血瘀是血液供应不足，导致血脉、脏腑失调的变化。
气虚和血虚有什么区别的症状 气虚 气虚也是虚症的一种，因为气的推动、温煦、固摄能力差，通常会表现为神疲乏力、头晕目眩、少气懒言、易出汗、舌苔淡、脉虚无力等等症状。
什么是气血不足,有什么表现
气血虚是指气血亏虚。中医认为，气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。
眼睛不明亮，目光散乱通常都是气血不足的表现。眼白的颜色变得混浊了，变黄了，有血丝了，眼睛干涩，沉重，睁不大了，也说明气血不足了。眼袋的出现同样代表气血不足。
气血两虚证 证候表现——面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。 本证的辨证要点是气虚和血虚证候都有。
饮食不当 饮食无节制，饥饱无无常，不按时吃饭，偏食，营养不全面。或特别喜欢吃凉的，烫的，辣的，甜的等，都会造成脾胃损伤，导致生产气血的能量和原料不足，久而久之，气血亏空。
气血虚者的具体表现是体力不足，时间精力和精神实质会出现一种欠缺情况，气血两虚是通过血夜作用缺失和血夜不够引发的，因此会面色和嘴唇苍白无鲜血。
皮肤粗糙 气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。用中医的话来讲，气血不足就是气虚和血虚。气血不足会造成脏腑功能的减退。
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