今天冷知识百科网小编 东方小澜 给各位分享锌钙怎么补的知识，其中也会对补钙和锌应间隔多长时间？(补钙和锌应间隔多长时间喝)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
补钙和锌应间隔多长时间？
钙和锌应该间隔一小时上服用。如果同时食入葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙等补锌补钙的药物，则会导致吸收通道的饱和，影响吸收的速度和数量。1个小时的时间，基本可以吸收完。补锌和补钙药物间隔一小时以上，发生互相影响的几率比较小。如果是轻度的缺锌和缺钙，建议分开日子补充，更有利于吸收。
钙锌菜做法？
原料：鲜虾仁300克，豌豆100克，红椒30克，料酒、姜葱汁各20克，精盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克,高汤50克,植物油800克,湿淀粉15克.
制作:1、红椒切成丁,虾仁洽净,料酒、姜葱汁各10克，精盐1克搅伴匀腌渍入味，再用湿淀粉5克伴匀上浆,加入烧到四成热的油中滑散至熟,到入漏勺；
2、锅内放20克油，烧热，下入豌豆用火煸炒，烹入余下的料酒、姜葱汁，加高汤，炒开，烧至微热，下入红椒丁炒匀至熟；
3、下入虾仁，余下的精盐、味精、胡椒粉炒匀，用余下湿的淀粉勾芡，出锅装盘即成。
7个月的宝宝可以吃钙加锌吗？
是可以吃的，因为7个月的宝宝生长发育也是比较迅速的，所以是可以适量的补充一些钙含锌，但是在补充的时候也不能够过量的补充，因为过量的补充也有可能会对孩子造成一定的影响的，在补充钙和锌的时候，也要让孩子进行户外运动，可以促进钙的吸收。
补锌补钙的食物有哪些？
补锌的食物主要是生蚝，这类的食品含量比较高，如果有条件，可以适当的吃一些，以补充锌元素，而防止其发生缺乏的情况。而补钙的食物主要是牛奶，牛奶是含钙量最的，经常性的喝一些牛奶，可以对身体的钙元素进行补充，防止发生低钙症，达到健康的目的。
