有哪些习惯的人最有可能体内会有湿气?
1、睡眠时长较短，为了美衣服穿太薄都会导致体内有过多的湿气。
2、这时候如果如此低的食品突然进入到温暖的体内，那么这就会身体的内脏产生一定的影响，长期吃冷饮就会导致人体内的湿气越来越重。
3、舌头胖有齿痕 湿气重的人舌头伸出来又胖又大、舌苔厚厚的，边缘还有齿痕。有痰 湿气重的人，很容易出现痰多的情况，而且会出现早上刷牙易恶心，总感觉嗓子里有什么东西，既咽不下去又吐不出来，很难受。
哪些不经意的习惯都可能会让自己体内产生湿气?
1、不通风 一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。
2、湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也会产生内湿气，如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
3、如果我们的饮食习惯**那么也是很容易导致体内湿气加重的，比如有些人总是喜欢吃一些油腻的或者是甜腻的食物，还有一部分喜欢喝酒、吃辛辣**性的食物等，这些都是很容易导致湿气入体的。
4、不注意身体的保暖。很多人在生活中不注意对自己身体的保暖，为了自己的形象在风度和温度之间选择了风度。让自己的身体抵抗着寒冷。这样长期以往很容易让寒湿气侵入我们的体内，导致我们身体出现各种疾病。
5、睡眠时长较短，为了美衣服穿太薄都会导致体内有过多的湿气。
6、对于这一问题的比如说平时经常习惯吃冷饮或者是缺乏必要的运动的人，下面我们具体来解释一下。
哪些生活习惯会使体内产生湿气
经常吃寒凉的食物，比如说从冰箱里刚取出来的食物还有冰棍等等。还有一些本身是寒性的食物。都能增加体内湿气。对于环境方面，经常吹空调冷风还有经常在湿冷的环境里呆着，体内湿气也会加重。
冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。
睡眠时长较短，为了美衣服穿太薄都会导致体内有过多的湿气。
关于本次哪些习惯容易体内湿气和容易得湿气的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。