脑梗病人如何锻炼（脑梗病人如何锻炼走路）

脑梗塞患者也需康复锻炼

1、对脑梗塞有后遗症的病人，康复治疗开始得越早越好。在住院期间就应该开始康复训练。病情刚一稳定，在医生的指导下，练习翻身、坐起、站立、走路，为以后的功能康复打下了很好的基础，避免了偏瘫病人肢体障碍的许多**姿态。帮助病人建立信心，早日投入康复训练。

2、脑梗塞康复训练如下所述：逐步加强功能锻炼，达到生活自理 在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离；下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。

3、您好，对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议： 进行有氧运动时要注意以下几点： 运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 运动时的心率。运动时的心率最好不超过“靶心率”，靶心率为170－年龄的数值。

4、锻炼：脑梗死康复运动应消耗人体的能量和营养，运动的强度越大，剩下的质量越高，患有脑梗塞的患者不应运动过度。姿势是正确的：患者应该了解脑梗死康复运动的具体含量，功能，必须做正确的立场，重点关注这种行动。

脑梗塞的病人能练瑜伽吗

1、脑梗塞患者在相对稳定情况下，不太建议您练习瑜伽，因为瑜伽中有很多的体式练习会促进身体血液循环，大脑内的血液也会加速。脑梗患者需要保持心境平和，不要有剧烈的情绪变动，瑜伽中有呼吸疗愈可以帮助保持心态平和，建议与专业老师交流。

2、引言：对于脑梗患者来说，是可以做一些站立和散步的活动来进行康复训练。但如果是长时间卧床的脑梗患者，那么就需要家人对脑梗患者来做一些屈膝，弯曲手指的锻炼。这样能够避免肌肉萎缩和关节僵硬，在床上也可以做一些踢腿，穿衣服等简单的日常训练。

3、适当运动，走路、散步、打打各类球，瑜伽，太级，广场舞，做做家务，以及各种劳动，工作，主要是适当多多运动。

4、腔隙性脑梗塞在病情稳定之后是能够慢跑等锻炼身体的，腔隙性脑梗死疾病比较小，一般情况较轻度，病情稳定后，关键在于预防脑梗塞的风险源，如血压高、血脂高、糖尿病患者、抽烟等，可以适当锻练。患脑梗死者可以适当开展散散步、打太极拳等节奏感较缓慢的运动锻炼身体，不适合做比较剧烈的运动。

5、身患脑梗塞的病人适合做一些缓慢的运动，这样有助于健康。比如可以散散步，假如岁数并不是非常大得话，能够做一下太极等运动，不但能够对锻炼人体，对疾病的治疗也是有帮助的。

6、脑梗患者的运动康复包括身体锻炼和语言障碍锻炼两个方面。假设是脑梗恢复期病人应该进行肢体锻炼分为床上锻炼和床下锻炼，床上锻炼是针对脑梗比较严重有肢体障碍的患者，这一部分患者床上锻炼需要依靠外人帮助，帮助病人起卧和抬手。床下锻炼是针对脑梗康复期的患者，可以在房子里慢走可以防止肌肉萎缩。

脑梗塞康复训练有哪些

可以适当做上肢平举、抬高、上举等运动，不仅能改善肌肉退化的情况，还能改善身体的血液循环，消除上肢的浮肿病症。患者在平躺时，还可以将手臂主动屈伸，进行如并拢、撑开手指等训练任务，能锻炼手部的灵活度。

脑梗塞偏瘫康复训练方法有主动运动锻炼、被动运动锻炼、作业锻炼法等，患者要积极的进行康复训练，控制病情发展。主动运动锻炼：如果患者的症状比较轻微，可以通过行走训练、站立训练、肢体弯曲训练等方式锻炼肌肉，恢复平衡能力。

排便训练：如有便秘、尿潴留或大小便**者，需给予相应处理。患者一般早期在床上排便，由家属协助或训练有关动作后，再由患者自理。（6）家务劳动：在部分生活自理的基础上，可从事简单家务劳动，如叠被、洗碗、开关门窗等活动，或在室外晒被、种花等脑梗塞康复锻炼法。

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