情绪中暑指的是什么试举例说明,
1、情绪中暑指当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑。 消极情绪使人难受，降低能力和效率，做出后悔甚至违法的事情，损害人的身心健康。所以我们应该：喜怒有常，喜怒有度，保持乐观。遵守道德和法律，做情绪的主人。
2、所谓情绪中暑是指在持续高温期间，人们往往情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，心境低落，行为失常，并固执地重复一些行为行动。人的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化。
3、情绪阈值降低：同事间无心之语可能引发激烈争执。长期健康风险：可能诱发高血压、甲状腺功能紊乱，甚至抑郁。**情绪困局：从生理到心理的调节方法第一招：深呼吸——重启身体“情绪开关”5-7-8呼吸法：吸气5秒→屏息7秒→呼气8秒，激活副交感神经，降低皮质醇水平。
4、“情绪中暑”是指人们在夏季容易情绪烦躁。导致 “情绪中暑”的因素是（ ）A.对某件事情的预期 B.个人的生理周期 C.自然环境 D.周围的**氛围 许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。
5、文章第④段说明的内容是： （2分） 2指出文章的结构方式。（1分） 2假如你发现自己的一位亲友有“情绪中暑”倾向，你将如何科学引导他走出“误区”？（2分） （四） 三件不能让母亲知道真实结果的往事 我是个乡下孩子。母亲是土生土长的乡下人，没什么文化。
6、火暴脾气容易因燥生热，导致心火内生，也就是“情绪中暑”。“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害都很大，特别是对年老体弱者以及心脏病患者。心脏病等一直以来都是在冬季高发，但陈兆善博士提醒，大暑来临意味着高温、低压和大湿度的酷暑来临，这一季节同样也是引发心脏类疾病的高发期。
天气炎热就容易心浮气躁?当心“情绪中暑”
1、天气炎热确实容易让人心浮气躁，要当心“情绪中暑”。在高温天气下，人体会受到外界环境的影响，尤其是当气温超过35度、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响会明显增强，导致很多人容易出现烦躁不安、焦虑等情绪问题，这就是所谓的“情绪中暑”。
2、现在有一种非常新颖的说法叫“情绪也会中暑”，夏天如果持续的高温，会使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。出现“情绪中暑”的人，会表现为比较粗心大意，干什么都提不起劲儿，容易激动或情绪低落，不能静心思考问题，天气越热脾气越大等等。
3、随着气温一天天升高，不少人的心情也莫名其妙地烦躁起来，经常为了芝麻大的小事就与**动肝火，事后自己也后悔不迭。医学专家提醒人们，高温容易引**绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，人的情感障碍发生率明显上升。这被称为“夏季情感障碍”综合征，又被称为“情绪中暑”。
4、炎热天气，不适宜时间太长，也不能强度过大，尽量从事，运动之前还应做好充分的准备活动。太激烈的运动会让身体大量流汗，运动消耗性大，心情也易烦躁不安，而和缓的运动，能保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。
5、规律作息，不要熬夜，时下暑性炎热，容易耗气，正常人都会觉得乏力，所以最好能够早休息，尽量不要熬夜。要调整起居，保证充足睡眠，中午应午睡0.5-1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。
夏季如何避免中暑
1、给狗剃毛 狗狗是通过皮肤散热的，夏季剃 毛减少了毛发对皮肤的保护，更 容易使狗狗患皮肤病，还容易损 伤毛囊，导致皮肤局部缺毛。 空调房居住 吹空调可以使狗狗避免中暑，但 是温度不能太低，吹空调时间也 不适合太长，避免狗狗长时间吹 空调引起感冒流鼻涕，而且注意 室内外温差大引起狗狗支气管痉 挛。
2、夏季避免中暑需采取**度预防措施，具体方法如下： 合理补充水分与电解质夏季高温导致汗液大量流失，若仅补充纯水可能稀释体内电解质，引发低钠血症。建议每小时饮用150-200ml含电解质的饮品（如淡盐水、运动饮料），避免一次性大量饮水加重心脏负担。同时，减少含糖饮料摄入，以防血糖波动影响体温调节。
3、夏季预防中暑需从以下方面着手： 避免高温时段外出夏季中午至下午4点气温最高、湿度最大，应尽量减少外出。若必须外出，需选择*凉、通风的场所，并佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜，减少紫外线直接照射。 保持水分摄入每日饮用足量清水（建议2-3升），尤其在户外活动或运动后需及时补水。
4、夏季预防中暑需从以下方面综合采取措施：做好防晒措施长时间暴露在烈日下会显著增加中暑风险。应避免在上午10点至下午4点（紫外线最强时段）进行户外活动。若必须外出，需涂抹SPF30以上、防水性好的防晒霜，佩戴宽边遮阳帽和防紫外线太阳镜，并穿着浅色、透气性强的棉质或麻质衣物，以减少热量吸收。
5、夏季预防中暑需从环境适应、饮食调节、活动选择及防护措施等多方面综合干预，具体方法如下：避免环境温差过大 夏季室内外温差过大会导致身体调节功能失衡，增加中暑风险。
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