怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白
1、苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
2、首推葡萄、樱桃、苹果、猕猴桃。椒妈孕期没有断过葡萄，每天必吃，而樱桃也是从几十块一斤吃到下市，下市后吃车厘子（车厘子较贵，看经济情况酌情考虑。且一天不能吃太多，易上火。8～10颗就够了）。苹果每天1个。
3、苹果 有许多怀孕的女性选择吃苹果，这是正确的。
祛斑美白,多吃这些水果和蔬菜
1、新妈妈们应该多吃富含维C、E和胡萝卜素的宝贝食物，比如柑橘、草莓、猕猴桃和西红柿。同时，避免辛辣和油炸，让肌肤更亮丽。好好休息好好休息，保证充足睡眠。疲惫可是色斑的好朋友，所以要避免熬夜，让肌肤和身体都得到充分的休息。
2、芒果也是一个不错的选择。芒果中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素对于皮肤美白都有很好的作用。你可以将芒果榨汁敷在脸上，或者直接食用芒果，都能帮助改善肤色。最后值得一提的是猕猴桃，它也是一个很好的美白水果。
3、樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果。而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到更好地皮肤保养效果哦。
4、亲，美白蔬果有以下这些：美白蔬果：黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。
5、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
6、红香蕉苹果、红富士苹果、杏、芒果、樱桃、柿子，这些**或橘红色的水果，就含有较多的胡萝卜素，可以选择适量吃这些水果。
这几种让皮肤变好的水果,你吃对了吗__
以下几种水果坚持食用可以让皮肤越好：* 猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。* 草莓：中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
皮肤最好那一口水果抗**，预防黑色素皮肤最爱的水果，抗**蓝莓（抵抗紫外线）富含维C，有强大的抗**能力，能增强皮肤对紫外线的抵抗能力，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有弹性。
苹果：将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
番茄是一种非常好的水果，它富含抗**剂番茄红素，可以帮助减少皱纹和改善皮肤色素沉着。番茄还可以收缩毛孔、控制油脂分泌，使皮肤变得更加清爽和光滑。你可以每天吃一个番茄或者将它制成番茄汁来享用。
备孕期间多吃这些水果,对胎儿和皮肤都有好处
1、多吃苹果能降低胆固醇，清理血管，清理肠道等作用。在备孕期间多吃一些苹果能清除体内的毒素，对日后胎儿的皮肤大有好处。香蕉香蕉也是一种比较常见的水果，其中富含镁，钾等营养物质，被人体吸收后能有效调节体内电离平衡。
2、备孕期间建议多吃蔬菜水果，但是也还是要注意适量，最好是吃时令水果。下面推荐几种适宜备孕准妈妈吃的水果：樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的功效。橘子和橙子橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果。
3、备孕期间可以吃什么水果 苹果 苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗**剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对备孕大有益处。
4、比如有些水果可以多吃，有助于增加受孕机会，比如下面三种：对于孕妇来说，苹果是一个非常好的选择，因为苹果富含维生素，对孕妇和婴儿都有好处。尤其是怀孕期间，不妨多吃苹果，可以提高孕妇的抵抗力，保证胎儿有充足的营养。
冬季养肤:哪些水果能让孩子的皮肤恢复水润?
1、雪梨：雪梨不仅营养丰富，其水分含量也十分充足，雪梨有着非常好的补水润燥作用，更能清热解毒、清心降火、生津润肺，适合大部分体质的人群食用。
2、皮肤越吃越水润的水果：杨桃、莲雾、樱桃、木瓜、苹果、柑橘、雪梨、石榴、杨桃、莲雾。
3、保护皮肤可以吃一些柠檬，把柠檬榨成汁来吃就非常不错，柠檬里面还含有非常多的维生素c，能够预防黑色素沉着，能够改善皮肤暗沉问题，喝一些柠檬水美白皮肤的功效是非常强的。
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