如何使*茎变长变粗?
1、您好：正常**的*茎在疲软状态下有7-9厘米，**以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且**时小于10厘米，才能叫*茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于*茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。
2、体育运动：可以通过加强体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。饮食营养：需要适量补充营养，可以进食高锌、高蛋白的食物来补充身体需要的能量，例如牛奶、鸡蛋等，同时也要注意饮食均衡，荤素搭配，不挑食，有利于*茎变粗、变长。
3、让*茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使*茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让*茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。外科手术可牵拉固定*茎海绵体，在*茎皮下植入真皮或填充物，让*茎延长、增大。
4、一种常见的方法是通过锻炼来增强*茎周围的肌肉，这有助于促进血液循环，从而促进*茎的生长。例如，可以进行凯格尔运动，这种运动可以加强盆底肌肉，提高性能力。另外，饮食也对*茎的生长有一定的影响。
5、常说胖子的*茎小，但主要是被肚子上的油覆盖。锻炼运动不能改变***的大小，但会让你更自信，感觉棒极了！你想锻炼哪些部位？锻炼平滑肌：*茎含有约50%的平滑肌。运动白膜：小哥的白膜是一层被它包围的坚韧结缔组织。
6、用shouyin方式也可以，或者训练**。将手弄成Ok状，扣住根部，握紧，松手，再握，一直到完全**后，想方设法让它长时间**，我的意见就是手握。每天几次就行，每次坚持至少半小时。慢慢地就会变长，变粗，变硬了。时间也会随之增加的呵呵。
不做手术怎样让*茎变粗变长?
正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的 *** 肌肉也可以经过训练变粗，变长。 增加*** 的大小与增加 *** 主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。
您好：正常**的*茎在疲软状态下有7-9厘米，**以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且**时小于10厘米，才能叫*茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于*茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。
体育运动：可以通过加强体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。饮食营养：需要适量补充营养，可以进食高锌、高蛋白的食物来补充身体需要的能量，例如牛奶、鸡蛋等，同时也要注意饮食均衡，荤素搭配，不挑食，有利于*茎变粗、变长。
推荐使用双手自然锻炼方法，现在不都是流行绿色健康生活嘛。我觉得用药物和手术什么的对身体危害太大了，还是自己锻炼的最好。viger*-茎自然锻炼增大系统，建议看看。
有节制的手*是有助于*茎变长变粗的。。例如两周或三周一次。但如果太频繁的话不仅会是*茎萎缩更有可能会导致不孕。。所以要注意。。使*茎变大变粗的方法除手术有明显的效果外还有物理的疗法。。但效果很不理想。。如果你能坚持的话可能会逐见成效。。
怎样让男的变粗
1、控制体重，男人的体重和*茎的长短有直接关系。锻炼身体，身体好了，他才能更好。
2、定期进行有氧运动、力量训练和灵活性训练，有助于增强体质，塑造良好体态。 控制体重，避免过量摄入高热量、高脂肪和高糖食物，有助于维持健康的身体比例。 睡眠是身体恢复和再生的关键时期，保证每天足够的高质量睡眠对健康至关重要。
3、你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。
4、男性***大约在18岁左右停止发育，因此在这个年龄之后想要变得更大更粗的可能性很低，除非进行手术。然而，手术存在着未知的高风险，可能会导致**后果，因此得不偿失。 想要让***变得更硬更持久，可以通过药物治疗或者锻炼来达到。这些方法可以在后天改善情况。
好了，关于*茎如何加粗加长和的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!