1、红豆薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]茶是可以起到减肥的作用，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]减肥的原理为：红小豆，因为含有较多的皂角苷以及膳食[膳食是一个汉语词汇，拼音是shàn shí，指日常进用的饭菜。]纤维，所以有**肠道[肠道是人体重要的消化**，也是人体最大的排毒**，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。]蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿[利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。]的作用。
2、薏米，富含丰富的可溶性膳食纤维，可使肠道对脂肪的吸收率[吸收率是指投射到物体上而被吸收的热辐射能与投射到物体上的总热辐射能之比称为该物体的吸收率。]变差，而且薏米也富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]B1，有化湿利尿的作用。
3、红小豆薏米茶，通过促进胃肠蠕动，利于消化，来排出体内湿热与粪便，而不至于[不至于表示不可能达到某种地步。]积存于体内。从而达到有利于减脂。