今天冷知识百科网小编 司马云康 给各位分享减脂能吃的底料做法有哪些的知识，其中也会对海味三鲜汤料包热量？(海味三鲜汤料包热量高不高)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
海味三鲜汤料包热量？
热量:大约273大卡(100克);主料：小麦面粉600克,鸡肉100克,猪肋条肉200克,冬笋200克;辅料：海参（水浸）60克,虾仁60克调料：大葱25克,姜10克,盐8克,味精4克,酱油15克,香油15克,花生油25克,碱1克,酵母15克。做法：1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成茸；虾仁洗净，剁碎；冬笋洗净，切成米粒大小；鸡肉洗净，切成绿豆粒大小；海参切成比黄豆略大的丁备用。2.将猪肉、虾仁、冬笋、鸡肉放入盆内，拌匀，加入姜末、精盐、味精、酱油、麻油、花生油搅拌均匀，即为馅料，葱末、海参在使用时拌入。3.将面粉与酵母掺在一起、用温水和好，揉匀，待面团发起，对入适量食碱，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂，擀成圆皮，将馅料放入圆皮的中间，收边捏紧，即成包子生坯4.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟即可。
自制火锅辣汤底料做法？
原料：筒骨 (适量)，豆瓣酱 (适量)，辣椒面 (适量)，豆豉末 (适量)，花椒 (适量)，黄酒 适量，大蒜 适量，料槽汁 适量，冰糖 适量，干辣椒 适量，花椒油 适量，生姜片 适量，大料 适量。方法/步骤：1.准备新鲜的筒骨，清洗干净血水沥干水备用，锅内上水，烧开放入排骨，再加入适当的料酒，焯好水之后清洗干净泡沫待用。
2.锅内上水，放入筒骨，生姜片，大火煮开后转小火，期间要不断剽去浮沫，才能熬出好的高汤呢，大概熬了三个多小时。
3.生姜切片，大蒜拍碎，其他配料大料洗干净待用。干辣椒整理干净，过水，煮好汤之后就可以把筒骨取出来。
4.烧汤底，锅烧热之后放入油，烧制八成热爆香花椒，再加入切好的大蒜和生姜片继续爆香，再放入大葱段和大料一起炒。
5.再加入辣椒面，和豆瓣酱转小火炒香，再加入适量的豆鼔沫炒匀，加入熬好的骨头汤，盐，干辣椒段，冰糖，黄酒，料槽汁。
6.用中火煮十分钟左右，撇去浮末，再放入筒骨一起煮，底料完成。
20g火锅底料热量多少？
麻辣锅底热量会明显高于清汤锅底，每100克的麻辣汤底有900大卡；食材肉类鸡肉、鱼肉、海鲜、牛肚、百叶、瘦**肉等高蛋白低脂肪热量比午餐肉、丸子蛋饺等热量低，肉类的热量平均每100克200大卡，蔬菜的热量较低；最后就是蘸料，如果吃的是热量比较高的芝麻酱、花生酱、沙茶酱等那么热量就会比海鲜汁、生抽、酱油等调味料的热量要高，总的一餐食用下来热量都会在2000大卡以上。
用火锅底料烫青菜吃会长胖吗？
一般来说烫青菜是热量极低的东西，吃烫青菜是不会胖得而且有益肠胃撸动，当然火锅底料的东西尽量少吃，因为长时间煮过很多生食，剩下的底料往往残馀许多不健康的东西。火锅的热量终究是比较高的，而且是吃到饱。这样一顿下来的热量大概和平常吃一顿饭的热量差不多。不会高到哪里去。至于会不会胖，偶尔吃一顿当然不会胖的。如果觉得吃多了热量高了，适当的减少其它食物的食用分量。
