1、如果小孩有黑眼圈，跟睡眠不足[睡眠不足是指没有达到正常 的睡觉时间。]有很大的关联。可以用热毛巾给宝宝敷眼，这样是能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]淡化黑眼圈的。或者是用黄瓜切片，给宝宝敷在眼部10分钟左右，也是能够消除黑眼圈的。
2、可以给宝宝做眼保健操[眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部*位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。]，能够促进局部的血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，也能够减少黑眼圈发生。在日常的饮食中，要让孩子多吃一些蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或**。]，番茄[番茄，别名西红柿、洋柿子。]，柑橘等。