宝妈怀孕时孕吐非常严重,怎样做能缓解孕吐?
1、蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴；多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法。
2、保持饮食均衡是缓解孕吐的重要一环。宝妈们可以选择一些温和易消化的食物，如米粥、面条、馒头等来作为主食。多摄入一些富含维生素B6和碳水化合物的食物也有助于减轻孕吐症状。
3、第一，应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡；应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食，多补充水份。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。孕吐反应多于清晨空腹时较为严重。
妊娠反应缓解小技巧
少量多餐，但要避免空腹。食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
既改善心情，又可以锻炼身体，同时也缓解了孕吐反应。 药物疗法 每天服用50毫克左右的维他命B6，或是每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。具体用量遵医嘱，一般还是提倡除非药物治疗法。
妊娠期间，特别是反应较大的阶段，建议选择一些易消化的食物。如酸奶、面包、米粥等，能够缓解身体不适。补充必要的营养素为了你和宝宝的健康，建议适当补充一些必要的营养素。
妊娠反应是每位准妈妈都会经历的早期怀孕症状，包括恶心、呕吐、乏力、头痛等。这些症状会在怀孕12周左右逐渐减轻或消失。但有些妈妈会发现，这些反应非常强烈，严重影响了日常生活和工作。别担心，这里有一些小技巧可以帮助你缓解妊娠反应。
孕妇妊娠反应缓解方法
早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜*****（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
注意饮食、保持心情愉悦、保证充足休息是缓解孕妇妊娠反应的有效方法。少食多餐，清淡饮食孕妇需避免强迫自己进食，尤其是自身觉得恶心的食物，可以避免激发孕吐，缓解妊娠反应。
可用泡温水澡和喝热牛奶的方式**。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。
孕期妊娠反应缓解方法
1、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的**情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。
2、根据限制胃内食物容量以助改善孕期胃肠蠕动减慢的原理，指导孕妇限制液体摄入量、餐后散步或少量多餐的进食原则，吃2～3块饼干后散步。
3、少食多餐可缓解 怀孕早期反应较重的孕妇不必像常人那样强调饮食的规律性，更不可强制进食。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，宜采取少食多餐的办法，保证进食量。
刚怀孕,孕反很痛苦,我整个人都很疲惫,皮肤都差了,怎么办啊??
要学会转移注意力，可以和自己的朋友在一起聊天儿，或者是做自己感兴趣的事，比如画画啊，做手工啊，这些都可以。只要让情绪处在平静的状态下，就不会觉得早孕的反应很难受了。
食欲减退等现象。在12周左右消失，这是正常生理反应，因人而异，有的较重有的较轻，建议你严密观察，如反应过于强烈，及时到医院检查，在医生的指导下采取相应的治疗措施。
你现在在孕早期，出现想吐的情况是属于怀孕后引起的妊娠反应，应少食多餐、吃一些碱性的食物如：燕麦粥、苏打饼干、面包干等都是不错的选择哦，你也可以喝保灵孕宝哦。祝好孕哦。
如果吐到喝水也吐的情况，就需要去医院静脉注射营养液，否则容易引起孕妈电解质紊乱。所以孕初期吃不下东西，只能靠熬，熬过去就好了！怀我女儿前96斤，知道怀孕那一刻，就被医生告知需要住院安胎。
怀孕初期，每个孕妇的妊娠反应是不一样的，有呕吐厌食的， 你应该属于精神状态不好的那种妊娠反应。刚开始都会有这样那样的不适，坚持一下，过几个月就会好些的。
由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。当然前三个月不能有***，暂时告别电脑、手机是对的。
妊娠反应严重,吃什么有用?
1、南瓜——防治妊娠水肿 南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌等营养物质，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。
2、早晨想吐的时候吃点饼干是可以抑制孕吐的；或者其它一些干粮食物也是个不错的选择。
3、绿豆粥 功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。制法： 将绿豆、粳米淘洗干净。
4、奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。
5、中医中药。根据妊娠反应症状的轻重，应用中医辨证法施治，效果比较好。呕吐严重者，可用针灸止吐，取内关、足三里、中脘等*，也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好，对胎儿没有**影响。剧吐应及时就医。
6、妊娠反应重的可适当加服维生素B维生素B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食欲，减少不适感。
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