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食用油是我们日常生活中必不可少的，吃什么有最好最有利健康呢，第一名，橄榄油（胆固醇低不易肥胖）第二名，玉米胚芽油（营养均衡）第三名，谷物调和油（补充身体各种膳食纤维）第四名，芝麻油香油（香味浓郁营养丰富）第五名，花生油（适合大众口味营养全面）第六名，菜籽油（价格公道做菜香）第七名，金龙鱼食用调和油（芝麻花生等多种油类调和制作）第八名，猪油（老百姓不二之选做菜有讲究）第九名，牛油（各类火锅底料必备材料）第十名，地沟油（国家法律禁止使用有损身体健康）。