一分钟快速拉屎的方法
芝麻油，发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。
建议平时多做运动，不要久坐不动，长时间坐着不动，胃肠蠕动力下降，不仅不利于消化更不利与排便，所以，可以做做提*运动，也可以做做深蹲运动，或者散步、慢跑等，都是可以的。
方法多喝水 特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
一分钟快速拉出大便方法
芝麻油，发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。
发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。与此类似的还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油，都有润肠通便的效果，可以作为便秘应急的方法。
空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的**会加速肠道运动，二是牛奶中有大量*糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的*糖酶。所以喝牛奶后，*糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
揉肚子 揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。
按摩肚脐促排便，按摩腹部可以**肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢*（脐中旁开2寸），按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。
吃什么水果能快速大便?
1、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。
2、火龙果 火龙果是一种热带的水果，它的体内含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助排便，其中又以红心的火龙果效果最为好。
3、便秘吃什么水果好 猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
4、香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用。
5、十大清肠排便水果2 苹果 苹果含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，并且苹果内的半*糖醛酸还可以有效排出积存在肠胃上面的毒素，每天早上空腹吃一个苹果有助于更好的润肠通便。
6、什么水果合适？ 苹果 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。
便秘:有没有快速排便的方法?
1、芝麻油，发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。
2、发生排便困难时，如果来不及去就诊，可以先取一勺芝麻油喝，可以比较快速地缓解便秘的情况。与此类似的还有玉米油、亚麻籽油和橄榄油，都有润肠通便的效果，可以作为便秘应急的方法。
3、灌肠：可以使长时间便秘的人群快速排便的方法是灌肠，临床上常使用**灌肠剂等药物灌肠，以润滑肠道，松解干燥的大便，使大便快速排出。
4、空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的**会加速肠道运动，二是牛奶中有大量*糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的*糖酶。所以喝牛奶后，*糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
怎么便秘快速排便?
空腹喝凉牛奶 空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的**会加速肠道运动，二是牛奶中有大量*糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的*糖酶。所以喝牛奶后，*糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
揉肚子 早上起床后、洗澡后、入睡前，揉一揉肚子对促进排便有积极作用，但具体效果因人而异。 揉肚子的正确做法： 两掌相叠，手心对着肚子。 从神阙*（肚脐的位置）开始，顺时针揉腹。
治便秘最快的偏方 冰糖炖香蕉：这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
芹菜，茄子，白菜心等富含粗纤维的蔬菜：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
积食便秘怎么快速排便?
1、水果方面，可以吃富含果胶便效果，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。不过，水果中以苹果和梅子最好，若能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利。
2、患者多吃香蕉、梨、苹果、木瓜等含水量较大的水果。多吃菠菜、萝卜、木耳、西红柿等蔬菜。多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或开水，有助于润肠通便。
3、首先治疗便秘的最好方法就是喝水了，例如：每天早上起床后空腹喝水，让肠道内的积食通过水的缓冲，慢慢的挤压下去，特别是温水对肠胃空腹时都有**肠胃蠕动的效果。
4、一岁半宝宝便秘怎么办快速排便1 一岁半宝宝便秘可以通过食物调理、服用益生菌以及使用开塞露方式快速排便。
5、你好，根据你所描述的情况，这种症状考虑是消化**导致的便秘的可能比较大。清淡饮食建议清淡饮食，避免吃辛辣**性食物。多吃蔬菜水果多吃一些蔬菜水果等粗纤维食物。多喝蜂蜜水多喝蜂蜜水。
怎么能快速排便和怎么能快速排便的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!