1、剥毛豆，将毛豆扔在锅中煮一下，就可以剥开皮。
2、选取粒大饱满、新鲜的毛豆，外壳[外壳，是指用支承、连接电动机、传动机构、开关、手柄及附属装置使之成为一个完整的电动工具实体的最外层结构件。]不必过水清洗，用篮子多抖几下，抖掉外壳上的灰尘和杂质。
3、将毛豆集中倒入一只保鲜袋[保鲜袋，主要指用食品保鲜膜制作的主要用于保藏蔬菜、水果、谷物、熟食等其他食物的袋子，在日常生活中使用非常广泛。]中，排空保鲜袋中的空气，扎紧袋口。
4、冷冻[冷冻（Frozen），其他中文名：雪地求生、冻劫、冰峰36小时，导演、编剧为亚当·格林 Adam Green，上映时间为2010年。]保存，将豆子连保鲜袋一起放进冰箱冷冻层速冻[迅速冷冻使食物形成极小的冰晶,不严重损伤细胞组织,从而保存了食物的原汁与香味,且能保存较长时间...]。