怎样延缓头发变白？

怎样延缓头发变白？头发变白难以避免，但可以采取措施来延缓它的发生。首先，保持充足的睡眠时间和良好的心理状态。紧张和压力可能加速头发变白的进程。其次，保持良好的饮食和生活习惯，例如不吸烟、减少饮酒、多食用富含维生素B和E的食物。同时，头发应该得到足够的护理，例如干燥和过度加热会使头发变得干燥、脆弱并变......