邹家拳口诀？

邹家拳口诀？1、马步垛掌2、四门翻挂3、拦锤飞挂扭丝4、正劈掌5、捧印6、挂蹬插7、铁扇8、上挂下蹬9、下蹬上挂10、铁炸11、右挂左挂右手下插打12、左拦右上钩拳　右拦左上钩拳一　虎尾鞭二　七星照月三　练步拳等等。1.直拳(前推后拉开弓式)马步连三拳连五拳练习进退.转身直拳练习2.勾拳(......