吃什么食物可以让头发更柔顺？

吃什么食物可以让头发更柔顺？多吃一些带黑颜色的食物，就可以让头发变得更加柔顺，比如说黑芝麻。还有黑木耳对头发都有好处，就会让头发变得又黑又柔顺。吃什么食物可以让头发更柔顺？可以多吃一些芝麻、核桃、新鲜的水果和蔬菜、高蛋白质的食物，另外还需要保证充足的睡眠时间，这样才会更加有利于头发的健康生长，以及自......