今天冷知识百科网小编 尉迟震洪 给各位分享玉米冬瓜吃什么功效的知识，其中也会对玉米冬瓜排骨汤有什么功效(玉米冬瓜排骨汤有什么功效和禁忌)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
玉米冬瓜排骨汤有什么功效
玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用
2用料编辑
直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。
3做法编辑
1、将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。
2、把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以再加水，再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，这个时候白白的汤就炖出来了，最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟，排骨也炖好了，莲子米也软烂溶在汤里了，加一点点盐和胡椒粉，调料不要加多了，要保证汤的鲜美盐要少放，一股清香而不油腻的排骨汤就炖好了！
冬瓜玉米煮汤有什么功效
冬瓜玉米煮汤 可调中健脾，利尿消肿
晚上喝冬瓜玉米汤好吗？
冬瓜玉米汤为什么具有很好的减肥效果呢？我们先来认识一下这两种食物。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。我国古代就有“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”的说法。足以见得冬瓜是最好的减肥蔬菜。而在粮食中则以玉米的减肥效果为最佳，因为玉米中含有的脂肪和蛋白质较少，而且玉米中缺乏一种人体必需的氨基酸，食入后难以合成蛋白质，因此多吃玉米就可以达到良好的减肥效果。而且玉米又是粗粮，在您减肥的同时还能够为您补充丰富的B族维他命。 冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。您需要把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来；另外还需要准备一些大蒜，可以提升汤汁的味道；枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。 首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。金龙鱼博士提示：因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要您根据食物的量掌握好时间，不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂，否则影响口感。好了，冬瓜玉米汤就熬好了。金龙鱼博士提示：因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用，因此您只要持续喝一至两个月，减肥效果就会显现出来
冬瓜玉米排骨汤有什么营养价值？
冬瓜玉米排骨汤具有很高的营养价值。冬瓜玉米排骨汤最能有助于降低脂肪血脂，止咳化痰的作用明显。排骨汤搭配玉米滋养肌肤，给肌肤补充水分。玉米还有助于降低血压。多食用冬瓜玉米排骨汤可以改善记忆力，有助于护肾脏利排毒。排骨中有多元的蛋白质和钙质，和冬瓜玉米排骨汤有助于增加身高，改善年龄增长的骨质疏松。
玉米冬瓜煲鸭汤的做法，玉米冬瓜煲鸭汤怎么做
1.茨实，薏米，眉豆，陈皮，姜连皮泡洗。
2.陈皮泡软后用刀刮去白色的那层皮衣。
3.冬瓜斩大块。
4.玉米斩段
5.鸭子斩块。
6.锅里放适量的清水，放入所有材料（鸭肉，鸡爪，冬瓜，腐竹除外）。
7.水烧开后继续煮三十分钟左右，再放冬瓜和鸭肉；继续电汤锅时间控制为两小时。
8.泡洗干净的腐竹。
9.把腐竹放进汤里继续煲三十分钟左右。
10.喝的时候再根据个人喜好调入盐即可。