今天冷知识百科网小编 周冬南 给各位分享薏仁小米粥的功效的知识，其中也会对小米薏米芡实粥做法？(小米薏米芡实粥做法视频)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
小米薏米芡实粥做法？
材料薏米40克，芡实40克，小米100克，精盐少许。做法1、准备好薏米40克，芡实40克，小米100克，精盐少许。2、将薏米研成粉末(或买现成的薏仁粉)40克，将芡实洗净。3、把小米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在锅内备用。4、沙锅置火上，加水适量，先将小米加入高汤用旺火煮稀粥。5、再加入薏米、芡实再煮10分钟左右，加盐调味便可。将煮好的粥轻轻地搅拌混合，倒入大碗内，待**后食用。
请问，用薏仁米，红豆，小米，燕麦煮粥，怎样？
用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃达不到减肥的效果。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
小米和薏米一起煮比例是多少？
小米和薏米煮粥没有固定的比例，按照个人喜好添加即可。不过为了达到最佳口感，建议你小米可以多放一些薏米可以少放一些，小米和薏米的配比可以按照2:1的比例。因为薏米放多了，粥会变得特别粘稠，不太适合喝粥，影响口感。需要提醒的是，小米和薏米煮粥，水要多放，否则会非常粘稠。