孕妇血糖高哪些水果不能吃（孕妇血糖偏高哪些水果不能吃）-冷知识百科

怀孕6个月,血糖偏高,可以吃水果吗?

有的可以吃，有的不可以吃，详细情况看下面内容. 水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。

孕妇血糖高哪些水果不能吃（孕妇血糖偏高哪些水果不能吃）

mmol/L），可酌情吃一些。尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。

怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果。妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果。建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜、橙子、柚子、苹果、李子、樱桃、草莓。

您好！这段时间建议您注意血糖的监测，在饮食上控制糖分的摄入量，当然含糖量高的水果尽量少吃或者不吃（例如：西瓜，苹果，香蕉等）通过饮食上的控制糖分摄入来控制血糖水平，比用药控制要好很多的。

没有水果可以降血糖，只有进食了对血糖影响不大的水果，降血糖关键是在于饮食和运动。

高血糖孕妇早上吃水果可以，建议吃这些。猕猴桃猕猴桃营养就不多数，糖分也不是很高，作为血糖高的孕妇也可以每天吃一点。草莓草莓，含糖量不高，维生素C也丰富，孕妇也可以吃一点。

孕妇血糖高不能吃的水果

1、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素BC等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

2、含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。

3、孕期血糖高，建议不要吃含糖量较高的水果，比如香蕉、西瓜、菠萝、葡萄等。平时也要控制，不要吃饼干、蛋糕、面包，以及巧克力、冰淇淋、饮料、各种果脯等。

血糖高不能吃什么蔬菜和水果

1、高糖水果：如香蕉、葡萄、菠萝等，这些水果含有较高的糖分，容易导致血糖升高。淀粉类蔬菜：如土豆、红薯、玉米等，这些蔬菜含有较多的淀粉质，会转化为葡萄糖并释放到血液中，增加血糖水平。

2、含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。拓展资料：火龙果是含糖量最低的，多吃可以。南瓜也可以，既甜还不升血糖。

3、高糖水果：如香蕉、葡萄、菠萝等，这些水果含有较高的糖分，容易导致血糖升高。淀粉类蔬菜：如土豆、红薯、玉米等，这些蔬菜含有大量的淀粉质，会转化为葡萄糖并释放到血液中，增加血糖水平。

4、血糖高不能吃什么蔬菜水果：1红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

5、蔬菜上没听说过不该吃的，但水果中哈密瓜（甜瓜），西瓜，柿子，荔枝等含糖量多的，甜得水果都不能吃。我听说胰岛素降血糖作用很好。

6、血糖高的人要少吃西瓜，葡萄这种特别甜的东西，蔬菜的话不要吃很甜的，基本的都可以吃。

孕34周血糖高一点那些食物不能吃?

1、第宜吃木瓜、樱桃、橙子、柚子、杏等，慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等，忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果。第均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、**的食物。

2、血糖高的孕妇不建议吃香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。

3、血糖高的孕妇不能吃苹果、草莓、巧克力、果酱或太妃糖等食物。这些食物含糖量比较高，吃了之后很容易血糖升高，不利于自身健康。而且尽量不要吃比较薄的食物，比如鸡蛋羹、粥等。

4、怀孕期间只要注意一些饮食禁忌，就不会影响胎儿的健康发育。血糖高不能吃：不要吃含糖的食物，如饼干、糖果、饮料、果脯、蛋糕等食物。不要吃加厚的食物，如咖喱、浓汤、面茶等。

5、孕妇不能吃的食物有以下几种：海带。海带当中碘元素含量很高，如果过量食用的话会导致胎儿甲状腺出现异常。菠菜。菠菜当中有大量的草酸，会影响身体对钙的吸收，长期缺钙会导致胎儿发育迟缓。山楂。

妊娠糖尿病患者不可以吃水果?哪些水果可以适量吃?

蔬菜、水果、海藻和豆类等富含膳食纤维，可以延长食物在胃肠道的排空时间，减轻饥饿感，水果中的果胶能延缓葡萄糖吸收，使饭后血糖以及血清胰岛素水平下降。

不建议妊娠期糖尿病孕妇食用，如香蕉、荔枝、桂圆等；选择低血糖指数的水果，即对血糖影响不大的水果；建议在两餐之间吃水果，可以预防低血糖，减缓血糖波动。孕期可以吃的水果有苹果、草莓、猕猴桃、樱桃、柚子等低糖水果。

每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。