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常用软坚药和常用化湿药有哪些种类及功效？
常用软坚药
海藻：9~15克。咸寒，软坚行水，消瘿瘤结核。含碘量高，用治地方性甲状腺肿。
昆布：咸寒，用量和功效同海藻。
夏枯草：9~15克。微寒，清肝散郁，消瘰疠结核。
鳖甲：15~30克。咸平，补*，退热，并长于攻坚破积，专治结疟母（肝脾肿大之类）。
常用化湿药
苍术：4.5~9克。性温，燥湿健脾，含大量甲与丁种维生素，故对夜盲、软骨病、皮肤角化症等，也有治疗作用。
菌陈：9~15克。微寒，利湿清势，并有利胆作用，治黄疸。
防已：4.5~9克。性平，利湿行不，退热，止风湿肌肉疼痛。
薏仁：9~15克。微寒，健脾渗湿，并具排脓功用。
我是一个17岁男孩，皮肤问题特别多，鼻子特容易出油，N多黑头，毛孔粗大，还有**，都不知道从哪方面做起
我给你介绍简明的混合性皮肤文章
定义
混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。
现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。
特点
混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的**，且毛孔粗大，许多朋友讲，我的皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。
大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的“银子”，但你有没有想过要“对症下药”呀。
所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全地照顾到混合性皮肤的特点。
而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。
混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议你冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天你可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。
保养
告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。
一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。
二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。
三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿*液加强保湿，以补足水分。
不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及**部位才是最正确的保养。
护肤步骤
混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。
护肤原则
1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；
2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。
保养的注意事项
夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意：
1、每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面*，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。
2、为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。
3、多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。
4、夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用吸油纸吸去。
5、防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜。
6、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。
混合性皮肤的护肤心得
在开始护肤前要先做几点说明：
1.要护肤前最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的混合型肤质，T区比较油，有毛孔，两颊呈中性。
2.要明白自己花钱买护肤品是什么目的，比如控油、收缩毛孔等等，拿一面镜子看一下，把要解决的问题都找出来，才能更有针对性。
3.皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多，而是因为皮肤缺水，水油不平衡引起的，所以要改善皮肤出油就要从补水开始。
4.不要期望有什么捷径，改善皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。
5.个人观点觉得与其买各家的明星产品不如买一整套，因为各家的成分不同很难达到同步一致的效果，而且如果成分有冲突就得不偿失了。
每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：
1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。现在我用的是*液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。Tips：洗脸时动作要轻一点，经常看到很多人总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。
2.去角质：一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，我以前就是这样的，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。
3.爽肤水：一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。
4.*液：一天两次。以前觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂*液，后来才明白这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择*液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。Tips：一种*液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以我也用两种*液。
混合性皮肤日常护理
因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。
1清洁
选择适合混合性肌肤的洁面产品，啫喱的质地很清爽，用起来很舒服。洗脸不要太大力，觉得T字区特别油，可以在出油的部位多洗一遍，两颊用力轻柔一些。
2.深层护理
每周做1～2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，就可以用专门补水的面膜。
如果你觉得自己的毛孔粗大和出油问题严重一些，可以试试海洋矿物泥面膜，来抽取毛孔中的污垢，吸去多余的油分。
面膜推荐：
香奈儿水漾保湿面膜：含丰富的水胶，醣类衍生物、调节因子具有调节及屏障作用，可规律及减缓水份的流失。尿囊素与维他命B5，则可预防**敏感，并添加维他命E。
祝你皮肤越来越好！！ *^_^*
做海藻面膜可以有什么功效，还有是选择什么样的海藻？
有补水美白，服帖小痘痘的功效，，最好一星期做三次。每天晚上九点是最佳时间段，买海藻最好是看颜色和内含的杂质，一般太过纯净的也不好，不天然，稍微有点小杂质的是最好的，还有就是倒在水杯里轻轻震动，伏在水面上的是真的，假的就会沉下去，再者，如果好的海藻一加水就会马上成糊状很黏，白色的胶状物体救会出来，我天天敷，比什么品牌的面膜好多了又实惠效果好~~~适合学生一族！！
怎么自制面膜最补水？
哪些海洋生物有药物作用
常见食用海洋生物的药用价值简介:
1 海带
成分：主要含碘、甘露醇、海藻酸，蛋白质、 脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2
功用：用于缺碘性淋巴结肿、甲状腺肿、以及**肿胀等症。有软坚、清血、利尿、降血压、降血脂和胆固醇作用。
便方
（1）甲状腺肿、大脖子病：
海带50g（洗去盐）、黄独（黄药子）20g，水煎服2次/日
（2）淋巴结肿、**肿：
海带50g、小茴香10g，水煎一日2次
（3）老年慢性支气管炎
海带浸洗后，切成1寸长的小段，再连续用开水泡3次，每次约半分钟，倒去水，以绵白糖拌食，早晚各喝一杯，连服一周有明显效果。
（4）防治高血压、动脉硬化：
海带洗浸用水煎服
2 紫菜
成分：主要含碘、海藻酸、丰*糖酶、脯胺酸甲内酯、糖原酶、维生素A、维生素B2等
功用：软坚、变质、利尿、降脂作用
便方：
（1）甲状腺肿大：紫菜100g、黄独（黄药子）100g、以高粱酒精浸泡一星期至10天，每日适量饮服
（2）咳嗽吐痰（也包括肺脓疡，支气管扩张）
紫菜研细末，炼蜜为丸，每服10g，一日2-3次，饭后服。
3 黄花鱼（大、小黄鱼）
成分：
黄鱼肉除蛋白质、脂肪、糖类外，还含维生素A、B菸酸等。药用部分为耳石和鳔。
功用：
开胃益气，耳石能下尿路结石，主治小便淋沥不通，解野菌毒。鱼鳔有止血、能防止过敏性出血紫斑病。
便方
（1）尿路结石、小便不通：
鱼耳石焙燥研成极细末，以温水送服，每服0.3-0.5g，一日2次
（2）出血性紫癜、鼻及齿缝流血：
黄鱼鳔200g放于锅内加慢火炖至全部溶化，全料分作4日量，每日2次分服。（服时需加温）
（3） 肾亏腰痛，腰膝无力：
鱼鳔胶、鹿角片等量，砂炒至色黄松脆，共研成细末，以黄酒或葡萄糖送服，每服5g，一日2-3次。
（4）慢性鼻炎，鼻窦炎：
鱼耳石25g煅末，冰片1.5g，混合研匀，吸入鼻内，一日2-3次，用前需以盐水洗涤鼻腔，拭干后再吸入。
4 鲥鱼
功用
补虚劳、益脾肺、宜小儿及妇女产后服用
便方：
火烫伤：鲥鱼蒸后（不去鳞），以其流下之油涂伤处甚效。
5 海螵蛸
功用：乌贼壳是一种良好的和胃制酸药，有收敛止血作用。
便方：
（1）胃及十二指肠溃疡、胃酸过多
乌贼骨适量，研成极细末，糖水调服，每服5g，一日2-3次。
（2）肺结核咯血
乌贼骨15g，白芨15g，藕节25g，水煎去渣，加蜂蜜调服，一日3次分服
（3）创伤出血，皮肤湿疹，下肢溃疡：
乌贼骨研极细末外用。
6 **
功用：壳（石决明）：名目去障
便方：
（1）高血压眼底出血
石决明15g（碾碎），**花10g，草决明子15g水煎服
（2）肺结核低热不解
石决明20g（生碾碎）、地骨皮15g，银柴胡10g水煎服
（3）雀目夜盲
石决明20g、枸杞子15g、木贼草5克，水煎服
（4）肺结核、淋巴结核、潮热盗汗
**适量，煮作菜，每日食之有滋养强壮之功。
7蚶子
功用：壳火煅后消血块、化痰积、制胃酸
便方
（1）胃、十二指肠溃疡，胃酸过多，慢性胃炎，胃病
煅壳研极细末，炒茅术研细末，等份研和，每服10g，一日2次，食前温水送服。
（2） 淤血腹痛
蚶子壳20g、玄胡索15g，当归15g加酒水煎服
8 牡蛎
功用：肉为极好的营养品，蛎壳无镇静、失算药
便方：
（1）体制虚弱儿童
牡肉为最佳食品
（2）盗汗
牡蛎25g，加水煎至200毫升，早晚2次分服
（3）胃病、胃酸过多
牡蛎火煅研细末，以米汤送服，每服1.5-2.0g，一日2-3次
（4）神经衰弱、心悸
生牡蛎15g，水煎一日2次分服
9 淡菜，即贻贝
功用：补虚，治高压、血管硬化等
便方
（1）老年头晕、*虚阳亢
淡菜（干品）500g，焙燥研细末，陈皮5两共研，炼蜜为丸，每服5-10g一日2次
（2）头晕腰痛，小便余沥
淡菜用黄酒洗过，和韭菜煮食，有补肾助阳之功。
（3）高血压、耳鸣眩晕
淡菜25g，焙燥研细末，松花蛋1个，蘸淡菜末，每晚一次吃完，连吃5-7天。
10 海参
功用：补虚损、理腰脚，利大小便
便方：
（1）高血压、血管硬化
海参50g，冰糖适量，煮烂，每日空腹服
（2）痔疮出血
海参煅烧、研细粉、每次2.5g，加阿胶10g 和水半杯炖至溶化后，空腹以米汤冲服，每日2次。
11 海蛰
功用：降血压、软坚化痰
便方：
（1）高血压、头昏脑胀、烦热口温、便秘
海蛰100-150g，漂洗去咸味，同荸荠等量煮汤服
（2）肺热咳嗽
同上方，常服用
12 海马
功用：妇女难产、老人虚弱、止血、止痛
便方：
（1）创伤流血不止
海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血
（2）难产（宫缩无力）
海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服
（3）跌打损伤、内伤疼痛
海马焙燥研末，每服5-10g，温黄酒送服。
使用小球藻有没有什么副作用？
食用小球藻（绿藻），没有任何副作用，是适合于**老小都可以服用的健康食品。绿先优绿藻片。
极少部分人体质差的人吃绿藻后，会有短时间的肠胃失调现象，但这些都不是副作用，是调整反应现象，一般几天之后这些反应现象就会消失。因此，千万不要因为这些反应而中断服用绿藻。
哪款护肤品补水保湿效果好？能推荐几款吗？
补水保湿效果好的护肤品有珍漾水光精华、雅漾舒护活泉水喷雾、高丝雪肌精美白化妆水这三款产品，补水效果很不错，值得推荐。
1、珍漾水光精华
这款水光***，采用多种天然植物精华，六胜肽、透明质酸钠等补水因子，不含香精无味道，清爽不油腻用起来非常舒服，并且添加烟酰胺成分美白、亮肤。这款***效果从天然成分上讲，效果超过日韩的***，性价比高，非常值得入手，修复受损肌肤紧致肌肤，补水保湿效果真的超好，效果堪比欧美一线大牌的超好用国货。
2、雅漾舒护活泉水喷雾
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3、高丝雪肌精美白化妆水
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