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苗芽菜的营养价值高吗
苗芽菜在种植的时候对温度和湿度的要求比较苛刻，所以苗芽菜种植成本比较高，但是和它本身的价值一比其实也是能均衡的。
现在很多的农户在种植苗芽菜的时候都会选择大棚蔬菜，而且品质最好的苗芽菜在种植的时候不会添加农药，可以说是一种天然无公害的绿色蔬菜，而且生长期很短暂，也是一种很多见的蔬菜，再加上苗芽菜本身味道就很爽口，所以深受人们的喜爱。我们在饮食中是很注意营养的，要时刻注意营养搭配，苗芽菜的营养价值是非常高的，相比其它蔬菜有很大的优势。
第一，苗芽菜里有丰富的维生素C，我们身体内需要大量的维生素来维持我们的生活活动，缺少维生素会引发一些常见的口腔溃疡、败血症等等，而苗芽菜中的维生素要比其它蔬菜高很多，而且人体吸收也更为彻底，多吃苗芽菜能让我们的肌肤变得紧致有弹性。维生素C是我们人体不能缺少的物质，通过药物补充会有一些副作用，所以吃苗芽菜的好处是很多的。
第二，苗芽菜里有大量的纤维素，纤维素在身体内的作用是帮助我们消化，促进肠胃蠕动，多吃苗芽菜能预防和缓解便秘和痔疮，对于不爱吃饭的小孩子们而言苗芽菜也能很好的促进他们的胃口，除了这些，苗芽菜里的纤维素还能很好的预防癌症等比较棘手的病况。
苗芽菜是很常见的绿色蔬菜，而且苗芽菜中含有多种营养物质，多吃有益，而且苗芽菜的制作方法也有很多，让人百吃不厌。
什么是芽苗菜 又有哪些营养价值
芽苗菜 又有哪些营养价值
营养价值分析：
1、首先对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
2、其次也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。
3、可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
4、可以起到养*补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
5、可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃。
猪芽菜的功效与作用
从营养成分上来说，芽菜含有丰富的维生素
A
、
B
、
C
、
E
和矿物质，特别是磷的含量丰富。萝卜芽中的维生素
A
含量相当於大白菜
的
10
倍；豆芽、香椿芽、萝卜芽中的维生素
C
含量，也比我们平时吃的番茄、
黄瓜等蔬菜高出很多。
此外，从中医的角度来说，不同的芽菜还有不同的保健作用。绿豆芽性凉味甘
，有解酒毒、热毒、肿毒的功效；香椿芽有开胃、调节人体内分泌等功能；萝卜苗
性微凉，味甘，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津等功效；荞麦芽富含芦丁，对於
人体血管有扩张及强化作用，对高血压和心血管疾病患者是一种较好的保健食品；
枸杞苗滋*壮阳；黑豆芽性微凉，味甘，有活血利水、清热消肿、补肝明目功效。
我急忙打开通风口，只见松鼠像粒**似的从里头蹿了出来，跳到了大柜顶上。 仿句：
我急忙打开衣柜，只见鹦鹉像**似的从里头飞了出来，飞到了窗子顶上。