今天冷知识百科网小编 包冬武 给各位分享野西瓜籽的功效的知识，其中也会对西瓜子的功效？(西瓜子的功效与作用和副作用禁忌)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
西瓜子的功效？
西瓜子的功效有很多，比如说西瓜子有着祛痰止咳清肺经得作用，对咯血以及咳嗽痰多等症都有着一些好的作用。除此之外在西瓜子中还储存着丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。
南瓜籽和西瓜籽哪个好？
南瓜籽中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠系统的蠕动功能，有效的预防便秘的发生；南瓜子还可以利水渗湿，有效的去除湿气的产生。适量的吃一些南瓜子，还可以起到杀虫的功效。南瓜子的总热量要比西瓜籽低一点点，蛋白质也更丰富一些。南瓜子的外壳比较软，不像西瓜籽的那样坚硬，对牙釉质造成的磨损也更小一些。
怀孕可以吃西瓜子吗？
西瓜子营养价值丰富，含有大量的不饱和脂肪酸，维生素和微量元素的含量也非常的高，有降血压，预防动脉硬化，清肺化痰的作用。而且还有健胃通便的功效，在怀孕期间是可以吃的，没有什么**的影响，在这期间一定要注意加强营养，不要受凉。