*房的自我检查怎么做?
接着弯腰，使双*略下垂，观看双侧*房是否对称。最后，双手掐腰，使胸大肌收缩，观看双*形态是否正常。
镜前检查。首先，您站在镜前，*露上身，双臂垂于两侧，观察自己*房的外形。熟知自己正常*房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧*房比另一侧稍大，并非不正常现象。
抬起一侧手臂看另一侧*房是否像正常一样随之抬起。检查*房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察*房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
自查*房正确方法手法
接着弯腰，使双*略下垂，观看双侧*房是否对称。最后，双手掐腰，使胸大肌收缩，观看双*形态是否正常。
触摸*房平躺在床上，两手伸开，分别去触摸对侧*房，在触摸检查时，各个手指应当并拢伸直，轻柔平摸，如果*房中有肿块，就会出现在手指与胸壁之间。但是，不要用手去抓捏*房，因为正常的*腺组织也会被抓捏起来，错误地当作肿块。
立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧*房。*房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。
*房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现*房疾病，以便及时治疗。月经正常的妇女月经来潮后第9到11天是*腺检查的最佳时间，此时雌激素对*腺的影响最小，*腺处于静止状态，容易发现病变。
什么样的*晕是正常的,怎样进行*房自检呢?
1、正常的*晕是怎样的*晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺*期色素沉着加深，呈深褐色。不同的女性个体，*晕的大小和颜色都会存在差异。
2、在每个月经周期结束后的7—10天进行*房自检。
3、第一种，*晕和*头的颜色偏深，而且在*头周围出现瘙痒症状。这说明*房出现一定的病变反应。第二种，只是单纯性的颜色加深，成为深褐色或者是黑褐色，在*头周围出现结块。
怎么样在家中检查*房是否健康?*房健康自检的具体步骤
1、*房的自我检查法自我检查的内容检查主要包括直观和触诊两种方法。脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧*房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。
2、触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪*房的外上、外下、内下、内上区域，最后是*房中间的*头及*晕区。检查时不可用手指抓捏*腺组织，否则会把抓捏到的*腺组织误认为硬块。
3、观察两侧*房*头的位置是否在一个水平线上，如果出现单侧*头向上抬高与回缩，或者偏向一侧，表示在*头下方可能有病变存在。注意*头上有无裂口、脱皮、糜烂或者盖有**痴皮等情况，这些是湿疹癌的一些表现。
4、如何自检*房有没问题1 *房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现*房疾病，以便及时治疗。
5、第三，躺下仰卧，右肩下垫枕头，右手屈在头下，重复方法2检查*房。第四，压力除了*房，还需要检查腋窝淋巴结是否肿大。最后用拇指和食指挤压*头，注意是否有异常分泌物。
文章到此结束，如果本次分享的如何**自检和**怎样自我检查的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!