老年人常吃酵母片有什么好处没有?
酵母片（又名食母生）内含丰富的B族维生素，还有转化酶、麦糖酶等，充足的维生素B2和B6，可增强人体免疫功能，酵母片中的烟酸有舒张血管、降低血脂的作用。
补充身体中的营养物质 酵母片的最主要作用，就是补充身体中的微量元素和维生素、麦糖酶、叶酸、氨基酸等物质，这些物质对人体的帮助是非常大的，所以经常吃酵母片能够补充身体中的营养物质，能够增强身体的抵抗力。
另外，汤臣倍健铬酵母片中还含有三价铭，三价铭可以促进人体糖和脂肪的代谢、增强胰岛素的活性，所以还具有改善血糖、促进代谢的功效。
酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力。发酵后，面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。
酵母片吃多了会引起腹泻，使菌群失调。人体肠道内的有益菌和无益菌是处于一个平衡状态的，当大量补充酵母片时就会打破菌群平衡而使机体采取保护措施。
其次，酵母片中的烟酸有舒张血管、降低血脂的作用，因而对胎儿、孕妇的血液循环均大有好处，所以孕妇是可以适量食用酵母片的。
生病的人吃什么有营养
1、虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲 科学 家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。
2、山药粥，把山药打成片状，与白米一起煮成粥，能帮助排便的同时，也能有效提高人体免疫力和抗病能力。小米粥，这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类，因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。
3、饮食调养大病过后会有虚弱、无力等多种症状，对此一定要合理摄取饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物质营养的食物。
老年人营养餐如何搭配
1、早餐 小米粥（小米50克），花卷（标准粉50克），咸鸭蛋（50克）。
2、早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果：西红柿1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
3、其他的要看老年人缺什么补什么要限制食盐，油腻食物摄入。多补充富含钾的食物，水果（香蕉，橘子等）蔬菜（香菇，西兰花，茼蒿等）豆类（红豆等）。
4、此外，在配餐注意不要把可能影响营养功效的食物放在同一餐食用，如菠菜、草头中草酸含量高，与豆腐同食，其中的草酸与钙就可变**体不能利用的草酸盐，从而影响钙的吸收。
5、老人半流食营养餐有：肉末粥，碎菜粥，蛋花粥，面条汤，面片汤，馄饨，面包；蒸蛋羹等。如下：食物要求：食物必须呈半流体状态，食物要稀、软、烂，易于消化和吸收、易于咀嚼和吞咽、含粗纤维要少、无强烈**性。
食母生片的功效与副作用
食母生片具有补充维生素及帮助消化，提高食欲之功效。适用于治疗各种类型的营养**等，无副作用，食母生为麦酒酵母菌的干燥菌体，含有多种b族维生素及叶酸、肌醇、转化酶、麦芽糖酶等。
食母生片的功效与副作用 食母生其实是一种帮助消化的益生菌，它主要是麦酒酵母菌的干燥菌体，具有补充维生素，帮助消化，提高食欲的功效，治疗各种类型的营养**，没有副作用，尤其可以防治维生素B族的缺乏症。
孕期如果肠胃不消化是可以适量吃一些食母生片的，食母生片为一种酵母菌的干燥菌体，其作用主要为身体补充维生素B，在用药的过程中没有什么副作用的。
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